2人に1人？あなたの「内向型度」をセルフチェック
2024.10.10
2024年10月17日
「内向型」の人の生きづらさを解放するヒント・2
内向型さんと同じ？繊細さん（HSP）の特徴
内向型は繊細な面を持つためHSPと同じ意味ととらえられることも多いです。しかし内向型=HSPとは限りません。本記事では内向型カウンセラー井上ゆかりさんの著書『世界一やさしい内向型の教科書』から一部抜粋し「内向型とHSPの違い」を解説します。
目次
繊細さん「HSP」の特徴と内向型と似ている部分
「"HSP"は、内向型と同じものなんですか？」と聞かれることがあります。
HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、「繊細な人」などと訳されています。HSP気質の人は、脳の神経システムの“感じる力”が生まれつき強いという特性を持っています。
HSPを提唱したアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン著『ひといちばい敏感な子「個性」を生かして幸せな未来をつくるために親ができること』（青春出版社刊）によると、HSPとは以下の4つすべてが当てはまることが条件だそうです。
- 深く処理する
- 過剰に刺激を受けやすい
- 感情の反応が強く、共感力が高い
- ささいな刺激を察知する
内向型とHSPは「深く処理する（=考える）」「刺激を受けやすい」など重なる部分もありますが、...
