今だけのおトクな価格で、安心のサポートも付いた「オンライン講座はじめてキャンペーン」。
今回はハルメク３月号で心の疲れの癒やし方を教えてくれた川野泰周さんが登場。
精神科医で禅僧でもある川野さんならではの、イライラや不安から解放される瞑想法を伺います。
医療現場や企業のメンタルヘルスでも注目される瞑想ですが「難しいものではなく、散歩や家事も心がけ次第で瞑想の練習になります」と川野さん。
自分の心に目を向け、慈しむ心「自慈心」を育てるコツを身につけましょう。
・体験しやすいキャンペーン特別価格1000円
・ハルメク独自の「操作の手引き」がもらえます。
・申込者専用窓口で丁寧にサポート
・どなたでもご参加いただけます
精神科医で禅僧 川野泰周さん プロフィール
慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨床研修修了後、慶應義塾大学病院精神科などで診療に従事したのち、建長寺専門道場にて禅修行を行い、2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。『悩みの９割は歩けば消える』（青春出版社）ほか著書多数。
| 開催日 | 2021年3月31日（水） |
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| 講座番号 | 1095-010-904 |
| 参加費 | キャンペーン特別価格1000円 |
| 講座形式 | ライブ配信 |
| スケジュール | 開始（13時30分）～終了（14時40分） |
| 募集人員 | 100名（先着順・最少催行人員60名） |
| 申込締切 | 2021年3月26日（金） |
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※ライブ配信講座は、無料のアプリケーション「Zoom」を使用します。
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