HALMEKUP

今日も明日も、楽しみになる

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

ほうれい線 50代髪型 今月の運勢
特集
雑誌ハルメク
雑誌ハルメク定期購読 お申込はこちらから
雑誌電子版
雑誌電子版 毎月1冊読み放題
買い物 厳選した商品を品揃え
イベント 知りたいことがたくさん
ハルトモ倶楽部 読者のリアルライフ
プレゼント 豪華商品をプレゼント
クーポン お得なクーポンがいっぱい
トピックス 知りたい情報がいっぱい
素朴な疑問 一問一答で明快に回答します
アンバサダー SNSで暮らしを発信
ご利用ガイド 初めての方はこちら
ご利用ガイド 初めての方はこちら
©Halmek Corporation All rights reserved
会員登録 ログイン
ホーム
通販
ハルメクTV
イベント
会員特典
筋トレもダンスも！楽しく痩せる動画集

筋トレもダンスも！楽しく痩せる動画集 もっと詳しく

筋トレもダンスも！楽しく痩せる動画集 もっと詳しく

黒木瞳が語る！上手な年齢の重ね方

黒木瞳が語る！上手な年齢の重ね方 もっと詳しく

黒木瞳が語る！上手な年齢の重ね方 もっと詳しく

2026年の注目コスメは？

2026年の注目コスメは？ もっと詳しく

2026年の注目コスメは？ もっと詳しく

ユニクロ・GU・無印！冬の優秀服

ユニクロ・GU・無印！冬の優秀服 もっと詳しく

ユニクロ・GU・無印！冬の優秀服 もっと詳しく

観光しない箱根ってアリ？ もっと詳しく

観光しない箱根ってアリ？ もっと詳しく

歌手になりたい！夢を見てもいい？

歌手になりたい！夢を見てもいい？ もっと詳しく

歌手になりたい！夢を見てもいい？ もっと詳しく

今日の運勢ランキング
獅子座 魚座 水瓶座
1
2
3
位

新着情報

全身コーデは何色まで？50代がすっきり見える配色ルール4つ
おしゃれ

全身コーデは何色まで？50代がすっきり見える配色ルール4つ

2026.01.14
黒木瞳さん 60代で体と心に変化――“ここが私の居場所”と気付いた日
ライフスタイル

黒木瞳さん、60代で体と心に変化――“ここが私の居場所”と気付いた日

2026.01.14
脳トレ
お知らせ

写真が徐々に変化するアハ体験で脳を活性化！あなたは見破れる？

2025.12.25
【漫画】母の認知症――イヤなことがあっても、すぐ忘れるのは幸せかも
家族の介護

【漫画】母の認知症――イヤなことがあっても、すぐ忘れるのは幸せかも

2026.01.14
【漫画】週1回でいいから入って……母のお風呂ギライは認知症あるある？
家族の介護

【漫画】週1回でいいから入って……母のお風呂ギライは認知症あるある？

2026.01.14
【顔タイプ診断】マッチする服・メイク・髪型の正解がわかる！1分セルフチェック
美容

【顔タイプ診断】わかりやすい1分セルフチェックで「似合う」を見つける

2026.01.14
新着記事一覧
シリーズ

親のトリセツ by カータン

閲覧中
第2回 2026.01.14 【漫画】母の認知症――イヤなことがあっても、すぐ忘れるのは幸せかも
第6回 2026.01.14 【漫画】週1回でいいから入って……母のお風呂ギライは認知症あるある？
第5回 2026.01.07 【漫画】高齢親あるある「物の在処がわからない」で年末も大騒ぎ！
NEW
第4回 2025.12.30 【漫画】魂がお散歩中の母――覇気を取り戻すにはアノ話題が効果テキメン！
NEW
第3回 2025.12.30 【漫画】娘たちに迷惑はかけない！そう言っていた母が情緒不安定になって……
シリーズの記事一覧
シリーズ

親のトリセツ by カータン

閲覧中
第6回 2026.01.14 【漫画】週1回でいいから入って……母のお風呂ギライは認知症あるある？
第5回 2026.01.07 【漫画】高齢親あるある「物の在処がわからない」で年末も大騒ぎ！
NEW
第4回 2025.12.30 【漫画】魂がお散歩中の母――覇気を取り戻すにはアノ話題が効果テキメン！
NEW
第3回 2025.12.30 【漫画】娘たちに迷惑はかけない！そう言っていた母が情緒不安定になって……
NEW
第2回 2026.01.14 【漫画】母の認知症――イヤなことがあっても、すぐ忘れるのは幸せかも
シリーズの記事一覧
シリーズ

痩せ筋のばしダイエット

閲覧中
第2回 2026.01.13 朝5分！Naoko流「痩せ筋のばしダイエット」
第10回 2025.10.11 【完全版】下腹スッキリ！Naoko流・痩せ筋のばしダイエットのやり方
第9回 2025.10.04 【3週間でウエスト8.5cm減も】50代読者3人が全員すっきり！
第8回 2025.09.27 【セルフ診断】痩せ筋を伸ばすだけで下腹スッキリ！あなたの痩せ筋衰え度は？
第7回 2025.09.28 「痩せ筋のばしダイエット」とは？タイプ別効果アップのコツも紹介
シリーズの記事一覧

編集部おすすめ

モヤモヤのち晴れ～心がゆれて 未来が動く～
モヤモヤのち晴れ～心がゆれて 未来が動く～
モヤモヤのち晴れ～心がゆれて 未来が動く～ モヤモヤのち晴れ～心がゆれて 未来が動く～

身近な友人・知人には相談できない、何となく孤独を感じる、これからの人生でやりたいことが見つからない、年齢を重ねても美しくありたい——そんな“こころの静かな揺らぎ”。 そんなモヤモヤを抱える「モヤフィフさん」に動画で寄り添います！ 番組MCは千秋さん。 モヤフィフ世代のモヤモヤも、ゆらぎも、未来へのサイン。 千秋さんがあなたの心に寄り添い、ときにはズバッと鋭く、モヤモヤを“のち晴れ”に変えていきます。
ご自愛ビューティパトロール
ご自愛ビューティパトロール ご自愛ビューティパトロール

未来のキレイを守るため、今日もご自愛パトロール出動！ 50代女性がつい見逃しがちな“美容怠り違反”を、美容捜査官・只友謙也（ヘアメイクアーティスト）がズバッと取り締まっていきます。 “やらなきゃな”と思いながら、つい後回しにしてしまう……それはもう、美容違反！ でもご安心下さい。見ているだけで、『ちょっとやってみようかな』と自然にお手入れしたくなるよう、しっかり捜査官がご案内します。 番組内では皆さんのズボラ度をチェックする「ズボラ検定」や、ご自愛分析官（専門家）による情報コーナーも展開。
おこもり美容で！年明けの私をアップデート
おこもり美容で！年明けの私をアップデート おこもり美容で！年明けの私をアップデート

早いもので、もう師走。2025年が終わりを告げる季節です。今年の年末年始は暦のうえで9連休。“おこもり”しながら美容をアップデートしてみませんか？テレビを見ながらの表情筋トレーニングやリンパケアなど、“ながら美容”なら気負わず続けられるはず。メイクや髪型を見直して、年明けの私をさりげなくアップデート。新しい自分で2026年を迎えましょう。ダウンタイムを伴う美容施術にも最適な時期だから、無理せず自分のペースで取り入れて。
Naoko流・痩せ筋のばしダイエット
お腹スッキリ！痩せ筋のばしダイエットで痩せる お腹スッキリ！痩せ筋のばしダイエットで痩せる

50代読者も劇的チェンジ！気持ちよくスリムになれる「Naoko式・痩せ筋のばしダイエット」の理論とやり方を動画と記事で一挙解説します。
簡単！パーソナルカラー診断
簡単！パーソナルカラー診断 簡単！パーソナルカラー診断

「パーソナルカラー」とは、自分の肌・髪などに調和するカラーのこと。ファッションやメイクに取り入れることで、魅力アップにつながります。 この動画では、まず「イエローベース」か「ブルーベース」かを診断し、さらに細かく4タイプ「春夏秋冬」を簡単セルフチェックします。
おすすめTOP
放置は絶対ダメ！メンタル不調の意外な正体 PR
尿の悩み、どう診る？女性泌尿器科の診察体 PR
寝ても回復せず！何もしてないのに辛い理由 PR
巻き爪を予防！正しい「靴選び」のコツ PR
巻き爪治療は片足15分！痛みもない♪ PR
「シワ・ハリ不足」に！50代正解ケア PR

#7『ネクストコスメまだ準備してない違反』美容怠り違反の取締

#7『ネクストコスメまだ準備してない違反』美容怠り違反の取締

NEW
【#6後編】50過ぎて夢見てもいいですか？スター誕生の瞬間!?

【#6後編】50過ぎて夢見てもいいですか？スター誕生の瞬間!?

NEW
朝5分！NAOKO流「痩せ筋のばしダイエット」

朝5分！Naoko流「痩せ筋のばしダイエット」

NEW
3

【6】食べて痩せるコツ＆腹筋運動

NEW
「太もも・お尻瘦せ」ゴーズジム・マルちゃん

「太もも・お尻痩せ」ゴーズジム・マルちゃん

NEW
ゆるヨガ#16「ぽっこりお腹解消」

ゆるヨガ#16「ぽっこりお腹解消」

NEW
ハルメクTVを見る

イベント

ハルメクフェスタ in新宿
会場参加
ハルメクフェスタ in新宿 開催日： 2026年2月27日（金）
参加費 ¥1,500〜
はじめての競馬
会場参加
大人の社交場体験「はじめての競馬場」 開催日： 2026/03/26(木)
参加費 ¥12,000
玉置妙憂さん
オンライン参加
＜オンライン＞玉置妙憂さんの法話と瞑想 開催日： 2026年1月1日（水）〜 2026年3月31日（火）
参加費 ¥500
全てのイベントはこちら
新発売イベントはこちら
今日の運勢ランキング
獅子座 魚座 水瓶座
1
2
3
位

人気記事ランキング

ゆるジャンプダイエットのすごい効果＆やり方を伝授！

ゆるジャンプダイエットのすごい効果＆やり方を伝授！

2023.06.01 記事を読む
黒ばかりは卒業！2026年、50代が一気に垢抜ける「ブルー」の冬コーデ

黒ばかりは卒業！2026年、50代が一気に垢抜ける「ブルー」の冬コーデ

2026.01.01 記事を読む
【ユニクロ・GU】50代、年明けに買い足すならコレ！冬アウター正解コーデ

【ユニクロ・GU】50代、年明けに買い足すならコレ！冬アウター正解コーデ

2026.01.06 記事を読む
【PR】メンタルヘルスは脳の健康から～朝散歩とおしゃべりのススメ～
放置は絶対ダメ！メンタル不調の意外な正体 PR
【PR】50代になる前に出会っておきたい、かかりつけの“ウロギネ”先生とは
尿の悩み、どう診る？女性泌尿器科の診察体 PR
【PR】「着るだけでラクになるって本当？」ハルトモのリカバリーウェア体験
寝ても回復せず！何もしてないのに辛い理由 PR
【PR】靴の正しい選び方・履き方
巻き爪を予防！正しい「靴選び」のコツ PR
【PR】病院だからできる巻き爪の矯正治療って？
巻き爪治療は片足15分！痛みもない♪ PR

雑誌ハルメク

雑誌ハルメク
雑誌ハルメクを見る

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル
50代の足元は「きちんと＆ラク」が正解 牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル 牛革スリッポンで楽ちん＆上品カジュアル
「ラクしてきれい」を叶える！万能シャツワンピ
これ1枚で着回しコーデOK ラクしてきれいが叶う！万能シャツワンピ ラクしてきれいが叶う！万能シャツワンピ
【黒VS明るい色】ボーダーTシャツの正解コーデ術
黒でシャープに？ 明るめ色でやさしく？ 【黒VS薄色】ボーダーTシャツ正解コーデ 【黒VS薄色】ボーダーTシャツ正解コーデ

人気ランキング

美と健康

ゆるジャンプダイエットのすごい効果＆やり方を伝授！

2023.06.01
1
暮らしとお金

黒ばかりは卒業！2026年、50代が一気に垢抜ける「ブルー」の冬コーデ

2026.01.01
暮らしとお金

【ユニクロ・GU】50代、年明けに買い足すならコレ！冬アウター正解コーデ

2026.01.06
暮らしとお金

冬の味方タートル＆ハイネックが野暮ったくならない50代コーデ実例

2026.01.05
美と健康

かけるだけで「マイナス5歳見え」する眼鏡の選び方

2026.01.09

プレゼント

「界 箱根」ペア宿泊（1泊2食付き）
プレミアム会員限定プレゼント
「界 箱根」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様 応募締切：2026/01/31
ハルメク　人参ジュース
ハルメク　人参ジュース　6名様 応募締切：2026/02/10
プレゼント一覧
【PR】「着るだけでラクになるって本当？」ハルトモのリカバリーウェア体験
【PR】60代で始めたいのは「肌のやわらかさ」重視のスキンケア！
健口ライフ
【PR】メンタルヘルスは脳の健康から～朝散歩とおしゃべりのススメ～
オイルでつくる、私の暮らし
【PR】50代女性の肌悩みに新しい視点。“ゆらぎ期”特化のスキンケアを！