001:中田薫さん(59歳)
腰痛持ちの50歳主婦→踊る美尻ヨガ講師に。おもろく笑って同世代を元気づけたい
2025/03/1150代から新しい一歩を踏み出して、第二の人生を歩み始めた人たちを追う「わたしリスタート」。自分らしく生きてる? 人生、このままで後悔しない?さまざまな趣味や働き方で活躍する女性たちに聞いた新しい一歩を踏み出した先にある、自分らしく輝く人生の紡ぎ方をご紹介します。
Dr.中村格子の【格-KAKU-トレ】で健やかボディを目指す!
50代からのダイエットは「歪み取り」から。整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、リバウンドしない、体がすっきり健康的な美しさを取り戻すとっておきのトレーニングを解説します!
【50代の美容ケア】潤い肌&顔たるみ解消!大人のリンパケア習慣
体の内側から潤いを取り戻して、ふっくらツヤ肌に!大人女性のエイジングケア決定版。一気に老け込んで見えるのは、肌や髪が乾燥し、たるみやしわが目立ってしまうから。美容と健康のプロ3人に、閉経後に乾燥してしまう原因や、対策法を教えてもらいます。
【ぽっこりお腹&顔たるみ】一気にスッキリ!エクササイズ&習慣
ウエスト-11cm!驚きのメソッドも! 大人女性の2大お悩み「ぽっこりお腹」と「顔たるみ」は連動した関係にあり、まとめて解決することができるんだとか! 一石二鳥なエクササイズや生活習慣をまるっと大公開します。
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