- ハルメク365トップ
- 美と健康
- 健康
- 肌が衰えた「老け手」を改善！効果的な対策とは？
更年期以降の女性が抱える、手指の悩みの改善方法を専門家に聞く特集の第2回。今回は手のシミやしわ・くすみなど、年齢による肌の衰えからくる「老け手」を改善する方法を教えてもらいます。すぐに実践できる手指の血流をアップする体操も！
教えてくれたのは、富永喜代さん（とみなが・きよ）さん
富永ペインクリニック院長。医学博士。愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、へバーデン結節外来を開設。オンライン診療もしている。 著書に『ヘバーデン結節は自分で治せる！ 指先の激痛・腫れ・しびれ』（永岡書店刊）がある。
手のシミ・しわ・くすみを防ぐにはまず保湿！
「手のシミ、しわ、くすみ対策には、安価なものでもいいので保湿剤をケチらずに使うことが第一です。紫外線対策や血流アップのための体操も効果的です」と話すのは、富永ペインクリニック院長の富永喜代さん。
特に更年期以降の女性は、女性ホルモンの減少もしわの原因になるのだとか。女性ホルモンの有効成分が配合されたクリームをぬったり、マッサージや体操で血流アップも目指しましょう。
女性ホルモン有効成分「エストラジオール」配合のクリームに注目
...
雑誌「ハルメク」
女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら
-
![【PR】靴の正しい選び方・履き方]()
巻き爪を予防する靴選び
健康的な足を守るために「靴選び」はとても重要。巻き爪や足トラブルを防ぐ靴の選び方と履き方をシューフィッターに聞きました。 -
![【PR】「朝の尿モレ不安が解消！」吸水パッド体験]()
「朝の尿モレ」これで解決
どっと押し寄せる朝の尿意。そんなやっかいな「朝の尿モレ」に特化した吸水パッドをハルトモさんがお試し！はたして効果は？ -
![【PR】薬局のキツい“待ち時間問題”は解消できます]()
薬局の待ち時間を解消
薬局でのキツい待ち時間。仕方ないとあきらめていませんか？アイン薬局のアプリを使えば、実は待ち時間問題は解消できるんです！ -
![【PR】医療・介護・生活費、親自身でなんとかなる？]()
突然の出費はこれで解決！
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50～60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
![老化早める「体の酸化」]()
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度（サビ度）をチェック！「老けやすい生活」を送っていませんか？ -
![まいにちレッスン]()
1回10分～の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上！本会員は無料で受け放題！日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★
