
50代から「英語の学び直し」♪
「英会話ができるようになりたい」と、50代から英語を学び直す方が増えています!スキマ時間で簡単に英語学習ができるおすすめの方法は?
公開日:2023年07月02日
シミ・しわ・変形...手指の悩み、丸ごと解消#4
更年期以降の女性が抱える、手指の悩みの改善方法を専門家に聞く特集の最終回。今回は日常生活でできる、手指の関節や血管の悩みを改善する6つの習慣を紹介します。どれもすぐに取り入れられるものばかり。今日から実践して、手指の健康を守りましょう。
富永ペインクリニック院長。医学博士。愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、へバーデン結節外来を開設。オンライン診療もしている。著書に『ヘバーデン結節は自分で治せる! 指先の激痛・腫れ・しびれ』(永岡書店刊)がある。
片手だけでスマホを持って片手で操作するのは、手指に大きな負担をかけます。特に、最も関節の弱い小指をスマホの下に添えるのはNG。両手で持って両手で操作するか、片手で持って両手で操作することを心掛けましょう。
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