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朝起きると腰がつらい原因は「寝具の寝ぐせ」も

画像アルバム（14/21）寝起きのつらい腰痛を防ぐ寝姿勢とストレッチを解説

寝具を変えて寝姿勢を改善！
「寝姿勢を意識するのはとても難しいかもしれませんが、大事なことなのです」と話す安達さん
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