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朝起きると腰がつらい原因は「寝具の寝ぐせ」も

画像アルバム（11/21）寝起きのつらい腰痛を防ぐ寝姿勢とストレッチを解説

腰をぐーっと前に。体が前に倒れないように注意。
腰をぐーっと前に。体が前に倒れないように注意。
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