今週のハルトモ倶楽部まとめ（2023年5月3週）

春の過ごし方（カオリ・スマイル）

春は、とても素敵な季節です。桜に始まり、新緑の季節。新たな事が始まるワクワク感のある季節。春の過ごし方についてのお話です。

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家族が重いと感じるあなたがラクになれる2つの方法（ことりんご）

毒親とまではいかずとも、親がいまだに実権を握り、性格がきつくて大変……。と、困られている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなあなたの気持ちが少しでも軽くなるように、今日からすぐできることを、2つご紹介します。

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移住系大人女子、新生活始めました！（竹馬子）

ゴールデンウィーク前に移住先、山形県酒田市へ引っ越ししました。今回は、引っ越し荷物の片づけや整理の合間に、訪れた素敵な場所をシェアします。

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高野山へ！電車と秘境、コーヒー飲み比べの旅（美年～mitoshi～）

秘境駅や昔ながらの小さな集落で途中下車しつつ、専門店でのコーヒーの飲み比べを楽しむイベント「高野山とふもと ジャパンコーヒーフェスティバル」。2023年4月16日、このイベントを体験してきました。

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大人っていいな（あ・らかん）

大人っていいなって思うことはありませんか？ 今がしあわせだと感じていますか？ 人生の春は、青春時代だけではないはず……。

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転んで、起きて、肋軟骨損傷（翠）

やってしまいました、あれほど注意していたにもかかわらず……。

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会社を辞めたら、血圧が正常値に！（氷堂るびい）

40年間会社勤めをし、62歳でリタイアすることになりました。会社を退職して最初に着手したのは、あちこちガタがきた体のメンテナンスです。知らぬ間に高血圧になったり、足底から膝腰とドミノ倒しのようにトラブルに。運動の大切さを実感しました。

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夢破れたチャレンジの向こう側 ～その2～（杉崎夕子）

メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。165kmを走る「ウルトラトレイル・マウントフジ」というレースを走ってきました。今回は、前回の続きをお送りしたいと思います。

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いつかは…と思っていた日は、突然やってくる（1）（堀井 あん）

私は母と二人暮らしです。母は86歳。私よりはるかに外向的な人で、地域の活動やボランティアなどを長年行い、叙勲を受けるほどの活躍ぶりでした。幸いなことに、認知機能の低下も見られません。

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種類も豊富な「多肉植物」の魅力（晴間千妣絽）

植物は好きだけど、サボテンはそうでもなかった私。末娘のサボテン愛に感化され、今では多肉植物たちが大好きになり、日々癒やされています。

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コオロギ食の真実（さいとうひろこ）

コオロギの粉末入り食品が、売られていました。これは大丈夫なのかしら？ と思い「ゼロ円の特効薬」でおなじみの鵜沼宏樹先生と「食が変われば人生が変わる」の吉野敏明先生に伺ってみました。

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心ときめく出会い・名桜・古桜・野の桜（3）（渡来夢）

この季節の楽しみは、桜などの花を見て歩くことです。黄砂の様子を見ながら、初めての桜や初めての花に出会えました。花いっぱいの季節がきました！

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苦境を乗り越えて気づいた、次男の生きる道（蒲池 香寿代）

上場会社での立ちはだかる難題のプレッシャーに、顔の引きつれや手の震えがひどくなっていた次男。押しつぶされないために始めた気分転換で、自分を取り戻していった経験から、一人でも多くの人がハッピーになるサポートの道に次男は生きがいを見出しました。

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「サード・プレイス」のすすめ（由岐谷 万）

若い頃に思い描いた未来と、目の前の現実があまりにもかけ離れているように思えて、途方に暮れた時期がありました。 今思えば、人生の転機の始まりだったその頃のことを、書いてみたいと思います。

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