スマホを使って60代からの英会話（千尋）

スマホの時代、外国の方とのコミュニケーションをとりやすくなりましたが、ちゃんと話せたら良いなとも思うのです。スマホを使って学ぶ事も考えてみませんか。

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ラジウム天然岩盤浴×強酸性源泉。奇跡の玉川温泉（みろく）

JR東日本「大人の休日俱楽部パス」、ちょっと値上がりして1万8800円になったけど、利用期間は1日増えて5日間。5日間JR東日本エリアが乗り放題です。今回は、岩手・八幡平～秋田・玉川温泉・乳頭温泉～岩手・遠野を巡ってきました。

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ドラマ「ブラックペアン2」で推しとエキストラ共演（氷堂るびい）

二宮和也さん主演、日曜劇場「ブラックペアン シーズン2」で、エキストラとして共演しました。イベントやコラボカフェに行ったり、ブログを更新したり。推し活を満喫中です。

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キャシー中島さんのインタビューを読んで（ロータス）

台湾が好き過ぎて、2022年に台湾好きが集まる会を立ち上げたロータスです。ここまで来るのに紆余曲折。ハルメク365のキャシー中島さんのスペシャルインタビューを読んで、彼女の人生もまた紆余曲折だったことがわかりました。

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読書は、人生の道標パート6（竹馬子）

読書タイムは、日々のあれこれから、ちょこっと逃避するとっておきな時間をくれます。今回はパート6をお送りします。

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今こそ麻雀の魅力を！（岸村有子）

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。今月はハルメク365で麻雀にチャレンジしてみました。

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薬に頼らない生活を模索中（Lulu）

薬に頼らない健康維持って、できないのかな、という思いを抱いています。

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ぱっちり目元に艶と血色感で健康的なシニアメイク（蒲池 香寿代）

加齢に伴い骨格の歪み・ホルモンバランスの崩れ・紫外線の影響で、顔に微妙な変化が……。間延びした眉と目や鼻と口の間、たるみに巻き込まれて薄くなる上唇、しみ・くすみでパッとしない顔色など……。顔の状態にふさわしいおすすめメイクを試してみました。

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「大人のための美からだ学」とは（黄緑・緑・青緑）

中村格子流の美しい姿勢、毎日できませんが、思いついた時に無理なくチャレンジしてみます。

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独りででも愉しむには読書が一番（harumati）

5月は共に楽しむ行事が目白押しでした。6月・7月は雨と異常な暑さで出掛ける気にもならず、おかげで独りででも愉しむ時間がたっぷり取れました。私の独りでの愉しみの一番は読書。中でも同じ作家の本を続けて読むのが好きです。

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この夏の私のモーニングルーティーン＆夏の養生（杉崎夕子）

メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。さあ、夏が始まりました！ 今回は私のモーニングルーティーン＆夏の養生についてお送りしたいと思います。

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ひと手間、チクチクわたし流（翠）

シンプルなブラウスなどにひと手間かけて、自分流の楽しみ方をしています。

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届いた言葉（渡来夢）

ハルメク365「あたまの体操」は、ちょこっとの時間でできるので、続けてやってます。ついでに、今日の運勢をチェック。おもしろそうな事をまた、新しく見つけました。

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童心に帰ってメダカ捕り！めだか池のお世話に参加して（上野真香）

6月にめだか池のお世話へ。池の掃除と思いきや、実質は水辺の生物を捕獲して観察する会でした。タモ網を借り童心に帰って、メダカやヌマエビのなかまを捕まえて観察。飼いたい人は連れて帰れます。お孫さんとの参加も大歓迎。素敵な体験してみませんか？

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そんな時は「今日の運勢」を覗いてみると良いかも？（晴間千妣絽）

何かと忙しく過ごしている日々の中、7月に入ってからというもの私、末娘、そして愛犬にも災難が降り注いでいます。そんな私の目に飛び込んだものが……。

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