心も暮らしもラクに生きるコツ

• 

  心療内科医・海原純子さん「気にしない人」になる極意
• 

  「気にしすぎ」を脱する6つの方法！心得・姿勢・呼吸
• 

  気にしない・振り回されないための練習すぐできる12

  会員限定
• 

  50代こそ過去と未来への執着を捨て、捨てる片付けを
• 

  【実践】執着と不安を捨てて、心が軽くなる片付け術
• 

  捨てても困らない！とスッキリ思える発想の転換法12

  会員限定
• 

  家事の見直しで心と体をらくに！ムダ家事の見つけ方

  会員限定
• 

  家族のための家事は卒業！「自分が心地いい」家事を

  会員限定
• 

  人付き合いストレスを脳科学で解決！気にしない方法6

  1 会員限定
• 

  負の感情を解決！後悔・妬み・悲しみから逃れる方法9

  会員限定
• 

  植物療法＆アロマの香りを「心の薬」にして穏やかに
• 

  「こうあるべき」を捨てて「身の丈」で生きる方法

• スマホで医師に健康相談

  24時間365日OK！30秒以内に医師・看護師・薬剤師などの医療チームがあなたの「健康相談」に応答してくれる♪
• 最高のワイナリーツアー♥

  家族・友だちと！雰囲気バツグンの熟成庫見学・高価な貴腐ワインのテイスティングはいかが？お得なクーポンも！
• やばっ、冬の尿モレ

  寒い冬、なぜ尿モレが増える…？3つの原因＆4つの「効果的な尿モレ対策」を専門医に教えてもらいました！
• 人生で1度は訪れたい場所

  ミネラル豊富な美人の湯、最高のオーシャンビューなど、心もカラダも癒やされる魅力が盛りだくさん！人生で1度は訪れたい名所をcheck
• 生前親に●●聞き忘れると

  老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が！特に見落としがちなのは…
• 60日で英語が話せる！

  英語をマスターするのに「完璧」はいらない！初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは？
• おひとり様の備えはOK？

  この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生！
• 体験談：50代やって正解

  銀行は断然「紙の通帳」派！そんな「デジタル嫌い」の私が 銀行アプリを使ってみたら想像よりもはるかに便利すぎて…
• 健気な姿がかわいい！

  「思わず笑顔になる」と巷で話題の「永遠の2歳児・ニコボ」！ハルメク世代の2人に、ニコボとの生活にハマる理由をお聞きしました！
• 50代～お金の増やし方

  将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか？
• 認知症リスクに40%も差

  最近、驚きの研究結果が…！「犬を飼っている人」は「飼っていない人」に比べて認知症リスクが…
• 今なら無料でお試し！

  将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます！

• 美と健康 17

  一生歩ける体をつくる6つの大事な習慣とは？
• ハルトモ倶楽部 2

  【60代が着るユニクロ】デニムオンデニムに一工夫
• トピックス 1

  スマホの画面をテレビで映す方法（iPhone編）
• 美と健康 11

  爪がボコボコになる原因・病気って？縦・横の溝を改善

  会員限定
• 美と健康 7

  簡単！目の下のたるみ取りマッサージ＆トレーニング法
• 美と健康 71

  【医師が解説】50代女性のうつの症状と認知症リスク