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「きくち体操」で、強い体を作る!!

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2024.05.20
80代親のけが、60代から始まる介護生活

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2024.05.18
自宅から徒歩7分…小さな楽園発見！

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2024.05.18
テレビを見ながらストレッチ。謎の腰痛がラクになった

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2024.05.14
【7か月で－10kg】痩せました！花々のように

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2024.05.11
高尾美穂先生と満里奈ちゃんの更年期トーク

試行錯誤の更年期不眠対策の末、見つけたもの

2024.05.11
Dr.中村格子の「格-KAKU-トレ」ただ今実践中

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2024.05.09
2
腰って筋肉⁈ 「きくち体操」で目からウロコ

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2024.05.04
耳の不調

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2024.05.02
2
【7か月で－10kg】糖類はドラッグと同じ?!

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2024.04.27
2
私、痩せます！

私、痩せます！ 7か月で－10kg達成できた理由

2024.04.16
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思い込み

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2024.04.09

「お蕎麦」はスーパーフード

2024.04.09
30年以上前の職場の人とつながったカラオケ

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2024.04.05
雲の上

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2024.03.15
健康のために立ち上がろう！座りすぎを防ぐ私の方法

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2024.02.28
呆気ない幕切れ

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2024.02.27
「腸活」で体も心も快適元気に

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2024.02.27
死亡原因のベスト5！「肺炎球菌肺炎」で9日間入院

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2024.02.24
レンジでチン♪ジェル状「温熱ベルト」で体調復活

レンジでチン♪ジェル状「温熱ベルト」で首こり復活

2024.02.23
延命治療、少しでも長く生きてほしいという家族の願い

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2024.02.10
自ら泣いて心を癒やそう「涙活」のすすめ♪

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2024.02.04
右橈骨遠位端骨折（みぎとうこつえんいたんこっせつ）

右橈骨遠位端骨折（みぎとうこつえんいたんこっせつ）

2024.02.03
私が最近ハマった食材、大好きふわふわ「はんぺん」

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2024.02.02

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