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健 康 部

左の作品は　大ざっぱに描きはじめたレオタードの人。右は1週間後手を加え少しうつむき加減や画面上の配置、床の感じを変えた同じ作品。これからもどんどん変わります。未完の作品です。

悔しいことも多かった2019年。今年は自分に乾杯！

2020.01.08
TOKYOウオーク２０１９

TOKYOウオーク２０１９に参加してきました

2019.12.24
糖質オフアドバイザーを目指す

糖質オフアドバイザーを目指す～糖質と病気の関係～

2019.12.03
女子栄養大学

本当に、健康にいいウオーキングの仕方を学びました

2019.11.19
葉酸の含まれる食材

健康の強い味方！　葉酸が多い食べ物とは？

2019.11.08
葉酸セミナー

葉酸パワーと生活習慣病の関係性とは？

2019.10.24
腰部脊柱管狭窄症になって

腰部脊柱管狭窄症になって！パート２

2019.10.10
マナーズミュージック音浴コンサート

糖質オフアドバイザーを目指す～マナーズミュージック

2019.10.09
糖質オフ生活奮闘記７

糖質オフアドバイザーを目指す～マナーズサウンド

2019.09.14
健康寿命を延ばすカギは「葉酸」

健康寿命を延ばすカギは「葉酸」にあった!?

2019.09.05
脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症になって!!

2019.08.27
糖質オフ生活奮闘記６

糖質オフアドバイザーを目指す～糖質オフ実践料理教室

2019.08.23
糖質オフに重要な調味料選び

糖質オフアドバイザーを目指す～調味料あれこれ～

2019.07.18
埼玉県皆野町のポピー

「天空のポピー」の紹介と「葉酸」セミナーへの期待

2019.07.10
糖質オフテキスト

糖質オフアドバイザーを目指す～アクシデントのち泥縄

2019.05.19
バタフライ

上級スイマーを目指してーバタフライ編―

2019.05.16

糖質オフアドバイザーを目指す～気功教室ふたたび～

2019.05.12
糖質オフアドバイザーを目指す～断糖食と出会う～

糖質オフアドバイザーを目指す～断糖食と出会う～

2019.05.04
平泳ぎ

上級スイマーを目指して－平泳ぎ編

2019.04.24
糖質オフアドバイザーの資格試験

糖質オフアドバイザーを目指す

2019.04.13
東京ウオーク2018に参加してみた

東京ウオーク2018に参加してみた

2019.04.11
上級スイマーを目指してー背泳ぎ編

上級スイマーを目指してー背泳ぎ編

2019.03.19
AGEをためない調理法―ベジブロスの使い方

AGEをためない調理法―ベジブロスの使い方

2019.03.11
運動を続けてみて感じたこと

運動を続けてみて感じたこと

2019.02.21

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