「手軽」「ながら」のグッズを中心にご紹介

はじめまして。みなさまお元気ですか？私元気です。太ってるのに健康診断異常なしを保ってます＼(^o^)／ただね、、、やせないと今後いろいろ支障でてくるだろうから（すでにもうひざ痛イタタッ）

なので健康な体作りに向けて私の買ったグッズを紹介していきたいと思います。おもに血流アップ筋肉ほぐし系、ダイエット系。手軽に買えて、いつでも簡単にテレビ見ながらでも使えるものが中心です（やせたい割にはゆるいものだな）。

「健康は足から、歩くことから」

自宅から最寄り駅までは坂道なので以前は必ずバスに乗ってました。ところが近所の目上の方々が普通に歩いてるの。しかも姿勢いいしスッキリ体型。おお！　もしやこれは坂道効果!?　よし、歩いてみよう！　ってのが始まりです。

最初はすごい疲労感(；ω；)おまけに何人にも追い抜かれる始末。（どんだけ遅いんだ）今は週5日は8000歩目標にして歩いてます。そこで私のイチ押し

「アーチフィッター108クロッグサンダル」♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

友人のすすめで買ったのがコチラ♪彼女は約3キロを歩いて通勤してました。『疲れないよ〜』の言葉に惹かれ、さっそくデパートのスリッパ売り場で購入。（なんかこの辺りが普通の靴と違う、一抹の不安感~_~;）

しかし！　ホント素晴らしいんです！！　足がだるくならないの。（疑ってごめんよ<(_ _)>）

土踏まずが盛り上がってて足裏にピタリとフィットします。甲の上部で調節できるベルト付きだから更にフィット感アップ。

つま先はゆとりがあるので指でしっかり蹴る感覚です。ヒールの高さが4センチあるので、背の低い私にはそれも良いところ(=^x^=)

ちなみに夏用はアーチフィッターサンダル3　110（甲に3本のベルトがついたサンダル）履いてました。これよかったんだけどもう売ってなくて、去年はミュールタイプ買いました。

他の靴だと もう疲れたぁぁ
これ以上歩けない(;´д｀)
ってなるのにアーチフィッターは
まだまだ歩けますよぉ〜
どんどん歩いて〜
なので何度も買い替え10年以上履いてます。

これで新幹線に乗って大好きな京都へ行ってきました。（サンダルの見た目が今ひとつ恥ずかしい、、、モゴモゴ）。新幹線の中では脱いで踵部分に踵乗せると、つま先が上がってフットレスト代わりにちょうどいいです。サンダルだからお寺見学もさっと脱ぎ履きできます。
ゴツゴツした山道は無理だけど平地なら大丈夫。

まさに足福ヽ(〃＾▽＾〃)ﾉ♥

アーチフィッターさんありがとう

次回は血行促進、ツボ押しに効くお手軽ハンディマッサージをご紹介します。

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