足裏のヒビ割れを防ぐ

私は冬になると、足の裏が固く厚くなり、ヒビ割れたり皮がむけたりしていました。昔は、ニキビに悩まされる脂性肌でしたが、だんだんと皮膚が乾燥してくるようになりました。みなさんは、足裏がザラザラしてきませんか？ 粉がふいて白くなりませんか？ ヒビ割れてきませんか？

以前は、足裏のザラザラを治すために、尿素を配合しているクリームを塗っていました。それなりに改善していましたが、もっと他にないものかと思っていたところ、さらに快適になるものがありました。

使い始めて、4年位になります。それは、ワセリンです。ドラックストアで500g入り1537円（税込）でした。安くて、その点もうれしいですね。

毎年晩秋に手入れを始めれば良いのですが、今シーズンはちょっと遅かったので、ひび割れになりそうでしたが、大丈夫です。写真は、改善している今の私の足裏です（悪い状態は見せられません……）。

自分の足裏、恥ずかしながら成果はこの通り、つるつるです。靴下が引っかかることもありません。ものすごくたくさん塗る必要はありません。塗った直後はべたつきを感じますが、少し時間をおけばサラサラになってきます。

使い方

• 足の裏を良く洗います（足の裏は意外と汚れています）
• 水分を良く拭いてから、ワセリンを塗ります
• 量は心持ち多め。両足で、乾燥大豆１粒くらい（様子を見ながら、少しずつ）
• その後、ラップを巻いて眠ります
• 何日かラップを巻いて夜を過ごせば、白く粉が吹いた状態が無くなり、しっとりとしてきます
• その後は、毎晩、極少量をすり込みます

ついたくさん塗ってしまいがちですし、塗った直後はべとつきを感じます。そういう時は、次の処分対象になっている靴下をはいていると良いと思いました。風呂上がりにワセリンをつけて、いろんな用事をして少し時間をおくと、眠る頃には、べたつきは感じなくなります。

今回は、ラップで巻くのを3日続けたらすごく良くなりました。今はつるつるです。毎晩、ワセリンを少しだけすり込んでいます。

ワセリンは他にも使いました。寒暖の差でかゆみを感じることはありませんか？ 先日、腕をかいて赤くなってしまいました。腕も乾燥しているのかと、ワセリンを少量塗りましたら、2回で良くなりました。

コロナ対策にもなる手肌の乾燥対策

私は、困るほど手が荒れたことはありません。ですがだんだんと、油気が少なくなってきた感じはあります。

コロナ禍の今、度重なる手洗いやアルコール消毒が原因で、手が荒れるのを感じます。手指に小さなキズができやすく、そのキズや荒れた皮膚にはウイルスが付きやすいそうです。そして付いたウイルスが、取れにくくなってしまうというのです。何のための手洗い、消毒？ ということになってしまいます。

そういえば、何か指がチクッとしたことがあります。いくら見てもキズは見えませんでした。小さな傷ができていたのかもしれません。私は日中、柚子の種ローションをつけて対策をしています。

柚子の種ローション・他

柚子の種を35度の焼酎に漬けるだけです。だんだんに、とろみのある液体に変化します（柚子の種は二度目も使えるというのを聞きましたが、二度目はとろみが緩い感じがしました）。それを、清潔な別容器に入れ、洗面所と台所に置いています。

何より、この柚子種ローションは、油気や添加物が入っていないので、料理の前にも安心です。日本酒に漬けるという人もいるようです。試してみましたが、日本酒の方はべたつきが感じられたので、私は果実酒用焼酎の方が良いと思っています。焼酎に漬けた種は、とろみが出て、瓶を逆さにしても種が沈みません。

柚子の果汁を密閉袋に薄くして冷凍保存しています。ドレッシングに使ったり、自前のだし醤油と合わせてポン酢として使います。皮はもちろん活用しますが、中のワタは美味しいジャムになります。ヨーグルトには、柚子のワタのジャム、以前紹介したルバーブジャムと庭で採れたブルーベリーをのせていただきます。

寝る前には、手にもワセリンを少し刷り込むようにつけて保護しておくと、翌朝良い感じです。

ご注意を

ワセリンは、私には有効でしたが、注意書きを良く読んでから試してください。もっと小さな容器でも販売されていました。ワセリンはいきなり手で取り出さず、清潔なヘラで少量ずつ取ると清潔を保てます。また、あまりに傷が深いような場合は慎重にしてください。

コロナウイルスの心配が早く無くなると良いですね。

寒さ厳しい季節の楽しみは、良く晴れた日の夕焼けに染まる山と空を眺めることです。

また、明日も元気でいましょう！

 

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