ハルメク365

30日無料本会員登録
ハルメク365とは 本会員のご案内

しっかりと地に足を着けて

自分自身の人としての器を拡げる

あ・らかん

公開日：2023.10.04

還暦チャレンジャー あ・らかん です。最近、父を見送って自分自身が感じたことについてお伝えしたいと思います。

自分自身の人としての器を拡げる
綺麗な香水瓶。こんな綺麗な器になりたい

すべての画像を見る（4 件）

目次

心豊かな老後のために自分自身の基底面を拡げる

体を支えるために床と接している部分を結んだ範囲を支持基底面といいますが、この面積が広く、重心が低いほど安定します。

人としての器もこれに似ていると思います。1つの分野の経験だけだと1本だけでぐらぐらします。たくさんの分野をまずは広く浅く知ることで、自分のまわりに点が増えて、どんどん面積が広がり、多角形から円になっていくと私は感じています。

心豊かな老後のために自分自身の基底面を拡げる

側面に高さをつくる

次にその知識を少しずつ深めていきます。すると側面ができていつの間にか浅い器ができます。3Dプリンターで器を作るように側面をどんどん高くしていくと、受容の器ができていくというイメージです。

その中に経験や知見、学習して得た知識、失敗から学んだこと、日常で起きるさまざまな体験がどんどん貯まっていきます。中身が増えれば重くなるので、しっかりとして揺るがなくなりますし、倒れにくくなります。

このように意識して出来事や体験を受け止めると、良いことも悪いことも自分のまわりの全てが私の中身になっていくと感じます。

側面に高さをつくる

高齢者の認知力って？

ワシントン大学の「シアトル縦断研究」によると、認知力を測る6種のテスト中4種で、記憶力と認知のスピードには加齢に伴う低下が見られましたが、言語力、空間推論力、単純計算力と抽象的推論力は高齢者の成績が20代よりも向上していたという結果が出たそうです。

この研究では、加齢による記憶力の低下には個人差が大きいことも明らかになったそうです。

ともすれば、いい加減大人だから、いい年だからと諦め、人の目を気にしたり、できないことを年齢のせいにして逃げてしまいたくなります。

それでいいのか？ と立ち止まって考えてみると、自分にはまだまだやり残したことや、今の自分だからこそできることにも気がつきました。

高齢者の認知力って？

大切なことは脳の活性化を促すこと

いろいろな事に貪欲になって、どんどんチャレンジしていくことが、脳の活性化につながりますし、つまりは認知症予防にもつながっていきます。さらには経験値も大きくなって、自分の人としての器作りにもなります。

そんなふうにポジティブに考えて、何気なく過ぎていく日々の生活を、どんどん新しい事にチャレンジする日々に変換できたら素敵ですよね？ 失敗したっていいじゃないですか、心豊かな老後のために、この年齢だからこそ自己投資をしましょう。

そして、何でも知っていて、いろいろな事を受容できる、頭の柔らかい老人として、惜しまれて逝く最期を迎えたいと、父の死を見つめて改めて思いました。

■もっと知りたい■

もっと知りたい もっと知りたい

あ・らかん

子どもの独立、大学入学、闘病生活など、波瀾万丈の人生ですが、残りの人生を悔いなく過ごしたいと思い、いろいろなことにチャレンジして、ポジティブに過ごしています。50代からの positive life。私のこの10年を振り返りながらお話したいです。

ライター記事一覧 執筆者一覧

マイページに保存

\ この記事をみんなに伝えよう /

コメントを書く

注目企画

人気ランキング

365会員特典

365会員に登録する
無料会員に登録する
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • line

LINE友だち追加

ハルメク雑誌

少ないお金で 賢く暮らす新常識

少ないお金で
賢く暮らす新常識

ハルメク通販

人気商品が最大20％OFF！ ＼おトクなセール開催中！／

最大20％OFF！
＼お得なセール開催中！／