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- ほうれい線が薄く！親指で押すだけ、リガメントほぐし
ほうれい線を消したい人にオススメの「リガメントほぐし」。1日2分の簡単マッサージで法令線が薄くなり、見た目年齢も若返ると話題です。老け顔＆顔のむくみ対策にも効果的な「リガメントほぐし」の方法・やり方と効果アップのコツを美容外科医師が解説。
ほうれい線の原因は「頬骨のリガメント」！老け顔対策の鍵
「老け顔・老け見え」最大の敵、深いほうれい線（法令線）。誰もが「ほうれい線を消したい」と思ったことはあるのではないでしょうか？
実は悩ましきほうれい線の原因は、「頰骨の下に並ぶリガメント（靭帯）のこわばり」。
「リガメントは、筋肉や脂肪、皮膚を引き上げて骨に固定する役割を担っています。これが加齢などで弾力を失って硬くなると、皮膚などを引き上げる力も弱まり、肌のたるみにつながるのです」と医師の白壁聖亜さん。
この固まったリガメントをしなやかにして「お肌引き上げパワー」を取り戻すのに有効なのが「リガメントほぐし」です。ほうれい線を薄くする方法は「頰骨のリガメントを親指で押し上げる」だけ。
「分けてでもまとめてでもいいので、１日2分を目安に行えば、早い方は1週間でほうれい線が薄くなる効果が出てきます。お風呂上がりに行うと、血行がよくなり美肌効果も期待できますよ。美容液やクリームなどの化粧品を塗るときのスキンケアタイムに行うのもオススメです」
場所も時間も選ばない手軽な顔のたるみ対策ケア、試してみてください。
消したい法令線が深くなる原因は？老け見え危険度チェック
まずは「ほうれい線の老け見え危険チェック」をしてみましょう。
上の歯で下唇を噛み、上唇を持ち上げます。上唇があまり上がらず歯茎がしっかり見えない方は、リガメントや筋肉の働きが弱っていて、今後ほうれい線がさらに深くなる危険が！
「リガメントほぐし」ですぐに対策しましょう。
リガメントほぐしのやり方！ほうれい線対策マッサージとは？
ほうれい線が消える!?リガメントほぐしの方法・やり方
- 小鼻の横、頰骨の下あたり（Ａ）からスタート。親指で斜め上に押す。
- 頰骨に沿って、外側に少しずつ位置を移動させながら押し上げ、頰骨のへこみの上端（Ｂ）あたりまで行う。（１）〜（２）を、１日２分間行う。
※頰骨の下に親指をもぐりこませるようにして、斜め上に押し上げるのがポイント。「イタ気持ちいい」程度の強さで、１か所につき３秒くらい押すのが目安。
頰骨の下を押し上げて「痛い」と感じる方は、リガメントが硬くなって顔がむくんでいる証拠。徐々にほぐしていけば痛みもなくなり、ほうれい線も薄くなっていきます。
【体験談】リガメントほぐしを2週間体験！ほうれい線が薄くなった
【森麻季さん 57歳】顔のむくみにも老け顔対策にもGOOD
最初は押すと少し痛かったのですが、２週間後には気持ちいいくらいに。頰が上がってほうれい線が薄くなった上、血行がよくなったせいか顔全体のむくみが取れて目がパッチリした気がします。しかも肌がふっくらやわらかになって、触るとうれしくて。いつかほうれい線が消えるかも!? これは続けたいです！
50代女性のほうれい線を消したいという願いを叶える近道となる「リガメントほぐし」。1日2分でOKの簡単な法令線対策として、日々のスキンケアに取り入れてみませんか？
この他、毎日使用する美容液やクリームなどを、シワやほうれい線対策用のエイジングケアに効果の期待できる化粧品をセレクトするようにして、スキンケアとマッサージ双方向からほうれい線対策を行うようにしましょう。ほうれい線を薄くすることは、決して夢ではありませんよ！
ほうれい線対策には、宝田式エクササイズも効果的です。その他のセルフチェック方法もチェックしましょう。
監修者プロフィール：白壁聖亜さん（美容外科医・形成外科専門医）
しらかべ・みあ 1975（昭和50）年、東京生まれ。帝京大学医学部卒業後、東大病院で研修。湘南鎌倉総合病院形成美容外科勤務を経て、現在サフォクリニック非常勤勤務（火曜日）。美容外科医・形成外科専門医。
取材・文＝新井理紗（ハルメク編集部） 撮影＝篠塚ようこ イラストレーション＝川野郁代
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※この記事は、「ハルメク」2017年3月号に掲載の「親指で押すだけで、ほうれい線が薄く！」を再編集しています。雑誌「ハルメク」は、書店では買えない雑誌です。詳しくは、雑誌「ハルメク」のサイトまで
雑誌「ハルメク」
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目の下にしわ 盛り上がり ほうれい線 のようなものがあります パソコンで長時間画面を見るので眼精疲労があります 眼精疲労が原因でしょうか それとも50歳になったから歳 でしょうか 男です シワ改善クリームなどが1万円のところを1000円などで広告のチラシに打っています 何かクリームなので効くものはあるのでしょうか 美容外科に行ったらお金はどれくらいかかるのでしょうか 美容 眼精疲労 スキンケア 整形
締切済み ベストアンサー2022.03.08 -
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締切済み2022.02.06 -
ほうれい線、口周りの色素沈着
ほうれい線、口周りの色素沈着についてです。 20代後半です。学生の頃からほうれい線が目立つタイプでしたが、2、3年ほど前からかなり目立つようになりました。笑うとできる、というより朝起きてから一日を通して常に薄く皺があります。 さらにほうれい線にそって、色素沈着ができてしまっていて口周りがワントーン下がってみえます。 元々の肌環境が良くないので皮膚科に行ったり、昨年からはダーマペンを継続して受けています。 ニキビやニキビ痕の色素沈着には効果が見えるのですが、ほうれい線の色素沈着については変わりません。 また、タバコ酒類は摂っていません、食生活も偏りすぎないよう気をつけています。動画などでほうれい線ケアのマッサージも試しています。 外仕事の為、紫外線はかなり影響うけているかもしれません。 たるみを取るべきなのか、スキンケアを見直すべきなのか、はたまた骨格的に仕方がないのか悩み果ててます。 色素沈着にはハイドロキノンやトレチノインの併用も良いみたいですが、継続して日に当たるので紫外線対策も限界があり迷っています。 金銭的にも今以上に皮膚科でレーザーを受けるなどは難しい為、スキンケアでお勧めのものや効果のあったホームケアなど教えて頂けると助かります。
締切済み ベストアンサー2021.10.05 -
肌が綺麗な友人に嫉妬。肌美人になりたいです。
33歳会社員です。 私は昔から肌が綺麗な方ではありません。 目のシワやくま、ほうれい線やシミ、ニキビなどが目立ちます。 私にはそれがコンプレックスで、プチプラからデパコスまであらゆるスキンケア、メイク用品を試しています。 高いものがいいとは限りませんが、やはりデパコスブランドの威力は凄まじいと感じています。しかし都内一人暮らしでお給料の関係上、ライン買いはできません。美容皮膚科はお金の問題で視野に入れていません。 そんな中で、大学からの友人グループで1人、すごく肌の綺麗なAがいます。 Aはスキンケアやメイクには無関心で大学の頃は何もせず。卒業後はさすが始めたようですが、23歳まで何もせず、そこから始めて約10年。 今年初めにグループで久々に会いましたが「高校生ですか？」と聞きたくなるくらい肌が綺麗なまま。 何もしていない時から綺麗な子でしたが、先日グループでオンライン通話をしている時に、今しているスキンケアを聞くと以下の答えが返ってきました。 クレンジング、洗顔＝コスメデコルテ 化粧水、乳液、日焼け止め＝クレドポーボーテ アイメイクやリップ＝シャネル 美容液、下地、ファンデ＝何もしていない これを聞き、数年前までは単に羨ましいなあ…程度の気持ちでしたが、彼女の状況かつアラフォーが近づく今になり、嫉妬の気持ちが湧いてきてしまいました… 元から綺麗な上にこのラインナップなら綺麗も保てるでしょ。 いい歳してフリーターの実家暮らし、お給料全部お小遣いなら買えるの当たり前。 肌だけ綺麗でもその年で社会人じゃないって将来どうするの？ 今まで恋愛に関心なくても、いざって時に肌だけ綺麗では需要ない。 もうこう思う時点で友人でないのはわかっています。嫉妬する醜さが肌に出てるのかもとも思います。でも日が経つにつれもやもやします。 肌が綺麗になるアドバイスお願いします。
締切済み2020.08.15
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