≪おみくじ≫・≪占い≫が好き（渡来夢）

おみくじ・お守り・占いに、科学的裏付けが無いとかあるとかは考えません。私にとっては、そんな事はどうでもいいんです。ある時は戒め、時には、励ましの言葉を見つけ喜びます。いつもハルメク365の12星座占いを見ています。

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お腹周りの肉をやっつけろ!!（藤）

更年期になると、一度ついたお肉はなかなか取れません。しかし、私には差し迫って、痩せなければならない理由があるのです。特にお腹周り。このぽっこりお腹をなんとかせねば、姪の結婚式に着ていくドレスが入らなかったら困る！

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「心の疲れを癒やす講座」で癒やされる！（ソレイユ子）

2024年も半年が過ぎました。気温の変化も激しい今日この頃、心身もなんとなく疲れ気味です。今月のハルメク365で目に留まったのは、下園壮太さんの「心の疲れを癒やす講座」でした。

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健やかボディを目指す！「格トレ」実施中！（晴間千妣絽）

薄着の季節です。年齢を重ねて、ボディラインのわからない服ばかり着ている私。気づいてしまいました。このままでは20年後どうなってしまうのか。

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阿川佐和子さんからの心地よく生きるヒント（美年～mitoshi～）

「ハルメク365 プレミアムインタビュー」より阿川佐和子さんへのインタビュー記事をご紹介します。阿川さんの言葉には目の前の壁を乗り越えるためのヒントがたくさんあり、とても元気の出るお話でした。

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腸もみに挑戦！（すずきあき）

「腸もみ」という言葉を初めて聞いたのは、もう5年以上前のことです。雑誌などで何度か目にし、やり方が書いてあったものの具体的にどうやっていいのかイメージがわかず……。興味はあったのに、そのままにしていました。

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憧れのアナウンサー吉川先生に学ぶ若々しい話し方（上野真香）

パタカラ、パタカラ、お風呂の中で滑舌良くするための練習に励んでいます。添乗員という仕事柄、人に伝わる話し方は大切。プラス若々しい話し方ができれば、もっとお客様を楽しませることができるのでは？ 吉川先生の講義は参考になり学ぶことが一杯でした。

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引っ越しは最高のリスタート！（いずみん）

引っ越しは最高のリスタート！ 引っ越し10回を経験した、自称ちょっとだけ引っ越しプロの私。私たちとともに家じゅうのものが移動するために運ばれるモノ。捨てるか、慈しむか、の2択のみ！ 私はそう決めています！

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父の気持ちに寄り添って重ね合わせる幸せ感（蒲池 香寿代）

4年ぶりに叶った父との再会。私の住む東京から遠い地の施設に入所してしまい、携帯の取り扱いができない父とは話すことも会うこともずっとできなかったのです。

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ジメジメを吹き飛ばしておしゃれに軽快に！（岸村有子）

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。梅雨の晴れ間に気分転換しましょう！

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3回目のコンテンツは―ほっと一息ミニコンサート―（harumati）

ちょっと邪道なコンテンツの使い方かもしれません。メゾソプラノ歌手下園理恵さんが、鍛え抜かれた美しい声を小泉耕平さんのピアノに乗せて、童謡からオペラまでさまざまなジャンルの歌で、ほっと一息つかせてくださろうというのに……。

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