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内側からのキレイで快適な夏を♪

ジメジメを吹き飛ばしておしゃれに軽快に！

岸村有子

公開日：2024.07.04

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。梅雨の晴れ間に気分転換しましょう！

ジメジメを吹き飛ばしておしゃれに軽快に！

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目次

ジメジメした暑さを乗り切るには…まずはインナーから！

みなさまご存じのハルメクの通販ですが、私は毎月カタログが届くのを楽しみにしています。

そして7月号は夏の感謝市!! いつもより熱心にカタログを読みました。

ここからが本題です。この暑さ、そして益々不快になる夏のジメジメの中、おしゃれをするにはまず下着が大切なのです。ハルメクのカタログの中にも夏用の魅力的なインナーが載っていました。

夏用といっても肌触りはどうかしら？ いつもは神楽坂のお店にお邪魔するのですが、日比谷シャンテにお店があることを知り、早速母と連れ立って行ってきました。

お目当ては『ハルメク　リラックス・カップ付きタンクトップ（涼やか綿メッシュ）』。

ヌードベージュ／ピンクベージュ／シトラスイエロー／パープル　各3480円（税込）
《※画像はヌードベージュ、ハルメク通販サイトから借用》

予想以上に軽くて涼し気で、試着した母も即購入しました。

タグがチクチクしないように外側についていたり、カップ付きですがお好みでパッドを入れられたりと細部にまで気が配られています。

母が選んだのは白いトップスにも安心なヌードベージュと、ちらりと見えても下着感の少ないシトラスイエロー。

まずは二枚購入し、夏の感謝市（7月4日まで）の間に、次はパープルとピンクベージュかしらと話していました。

併せて『ハルメク　リラックス・ボトム（涼やかサイドメッシュ）』も数枚購入し、夏のおしゃれを楽しむ準備は完了です。

ヌードベージュ／サックス　各2500円（税込）
《※画像はヌードベージュ、ハルメク通販サイトから借用》

『ひげ』ですっきり美しく?!

『ひげ』といってもトウモロコシのひげです。

とうもろこしを薬膳的に説明しますと、「五味は甘・五性は平・帰経は大腸、胃」となります。

五性とは、体を温める熱性と温性、反対に冷やす涼性と寒性、そしてどちらでもないこの平性があります。

簡単に言うと、とうもろこしは体を温めすぎず冷やしすぎず、消化機能を助けてくれる食材というわけです。また体に溜まった余分な水分を体外に排出し、むくみ改善の効果もあると言われています。「ひげ」はさらにその効果が高いそうです。

とうもろこしの季節の始まりにしか出回らないベビーコーンが、我が家ではよく食卓に上がります。オーブン焼きや天ぷらがおススメ。皮の中のひげはまるで赤ちゃんの産毛のように柔らかく、ほんのりした甘さと香ばしさがおいしいのです。

ジメジメした暑さを乗り切るには・・・
夏野菜のサラダ
オクラとトマトにトウモロコシの甘みが合います
ジメジメした暑さを乗り切るには・・・
ベビーコーンのグリル
ひげは焦げやすいので色が付いたらアルミで覆います
ジメジメした暑さを乗り切るには・・・
ベビーコーンの天ぷら
ひげのおいしさが一番分かります

甘さを楽しむために味付けはお塩だけ。外側に出ていたひげは、天日で干して軽く乾煎りしお茶にするとこの時期には最適です。ひげ付きのトウモロコシが手に入ったらぜひお茶も楽しんでみてくださいね。

ジメジメした暑さを乗り切るには・・・
天日で干して、乾煎りした「ひげ」とひげ茶
市販のものとは一味違います

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岸村有子

「痛くて熱い」「古臭い」というイメージを持たれがちな鍼やお灸ですが、実はとても体に優しいものであることをお伝えしていきたいと思います。また食養生やライフスタイルをトータルで発信していきます。鍼灸師、あんまマッサージ指圧師、漢方養生指導士、登録販売者。プライベートサロンLyS代表。インスタグラム

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