世界遺産に泊まる。立山信仰に触れる（みろく）

年のせいか、人工的なお花畑やテーマパーク、映えメニューに惹かれることはなくなりました。GWは、シブくてディープな富山旅。シブすぎたのか、どこも空いていてゆっくり観光できました。

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ZUMBAにチャレンジ！（岸村有子）

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。清々しい気候で心も体も軽やかな季節。暑さ本番の前に汗をかく準備をしましょう。

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レインボーブリッジを歩いて渡ってみた（氷堂るびい）

レインボーブリッジを歩いて渡れるのをご存じでしょうか。東京湾を一望できるビュースポットになっています。片道1.7kmの快適お散歩コースなので、天気のいい日はぜひ。

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ハルメク365の本会員になり、楽しみにしていること（五味香）

ハルメク365の本会員になり、あらためて開いたハルメク365には、今の私が知りたいあれもこれもが、ギュッとつまっていました。

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きれいな花には毒がある（ナガミヒナゲシ）（明るい弱虫あつこ）

散歩の途中、道ばたにオレンジ色のポピーに似た花がたくさん咲いていました。子どもの頃には見かけなかった花です。思わず見入っていると、娘に「その花に触らないで」と止められました。なぜなのでしょうか。

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あすへの話題・日本経済新聞夕刊（黄緑・緑・青緑）

帰宅し夕食を摂った後の楽しみ、それは夕刊を読む事。日本経済新聞 夕刊の一面に「あすへの話題」というエッセイがあり、毎日楽しみに読んでいます。面白い内容が多く、度々私のブログでも話題にしています。

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いくつになっても渋谷の道に迷わない人になる（千尋）

どんどん変わっていく渋谷や新宿。「もう行かなくても良いや」と思ってしまう事もありますが、いくつになっても堂々と都会の道を歩ければ気分が良いとも思うのです。あたまの体操をして道に強くなりましょう。

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【7か月で－10kg】タイムマシンにお願い（あ・らかん）

7か月で10kg痩せ、その後も60代のダイエットチャレンジを続けている あ・らかん です。今回は部分痩せにおすすめの運動についてお伝えします。

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初台湾の妹と観光 ご機嫌だった瞬間は？（ロータス）

台湾が好き過ぎて、2022年に台湾好きが集まる会を立ち上げたロータスです。2023年11月に初海外旅行の妹と一緒に行った台湾滞在記、パート3です。

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ぶらり横浜・元町歩き（翠）

元町は時々歩いてみたくなる街です。

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あたまの体操（渡来夢）

新聞などのナンプレ・漢字の熟語作りや、この木製のパズルに挑戦したりしています。最近、ハルメク365で【あたまの体操】の動画を見つけました。

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