今、レンズを薄いカラーにするのがおしゃれ
50代女性の紫外線対策は、メガネのレンズを「カラーレンズ」にするのがおすすめ！おしゃれ＆機能的に、カラーレンズを選ぶコツを紹介します。
2025.06.24
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公開日：2024年03月01日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年2月5週）
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年2月5週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2024年2月23日～2024年2月29日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
- #1 梅は咲いたか、桜はまだかいな（とし古）
- #2 レンジでチン♪ジェル状「温熱ベルト」で首こり復活（藤）
- #3 死亡原因のベスト5！「肺炎球菌肺炎」で9日間入院（あ・らかん）
- #4 こねて焼いて絵を描いて、アイシングの世界へ（晴間千妣絽）
- #5 誕生日は節目！それとも転機？（クニ子）
- #6 【台湾】庭先にトロピカルフルーツのなる街へ（ロータス）
- #7 「腸活」で体も心も快適元気に（杉崎夕子）
- #8 呆気ない幕切れ（harumati）
- #9 健康のために立ち上がろう！座りすぎを防ぐ私の方法（ことりんご）
- #10 自治会の「防災訓練」に参加して（上野真香）
- #11 面倒くさがらずに「朝からお手入れ」が、基本（Lulu）
- #12 ぴあ落語ざんまい（さいとうひろこ）
- #13 一人さんの「命の本の決定版」で、生きる意味を知る（相川未佳）
梅は咲いたか、桜はまだかいな（とし古）
江戸端唄（はうた）の一節です。小唄には全く無案内な私でも、このフレーズだけは聞き覚えがあります。
レンジでチン♪ジェル状「温熱ベルト」で首こり復活（藤）
昨年は健康診断で引っ掛かり、手根管症候群になったりと、体調面ではさんざんでした。父の介護を終え自由な時間ができたはずなのに、仕事以外は病院通いの日々……。そこで、どうしたら元の体調に戻れるのか、考えてみました。
死亡原因のベスト5！「肺炎球菌肺炎」で9日間入院（あ・らかん）
いつもお騒がせしております。還暦チャレンジャー あ・らかん です。肺炎球菌肺炎（はいえんきゅうきんはいえん）に罹患し、入院していました。
こねて焼いて絵を描いて、アイシングの世界へ（晴間千妣絽）
娘の一言から始まったアイシング。自分の不器用さを実感しながらも、娘と一緒にかわいいアイシングの世界にチャレンジしています。
誕生日は節目！それとも転機？（クニ子）
私の誕生日は昭和34年2月7日です。母22歳・父26歳の時に初めての子どもとして生まれました。出生時体重3140g・身長48cm。その後母の母乳のおかげでスクスクと育ち、早生まれな同年代の赤ちゃんコンクールで優勝だったと良く聞かされました。
【台湾】庭先にトロピカルフルーツのなる街へ（ロータス）
台湾が大好きで、2022年には台湾好きが集まる会を立ち上げたロータスです。台湾ドラマ『おんなの幸せマニュアル』をご存知ですか？ 今回の旅の目的の一つに、ドラマのロケ地巡りがありました。
「腸活」で体も心も快適元気に（杉崎夕子）
メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。今回は最近よく耳にする「腸活」について、私が実践していることをお伝えしようと思います。
呆気ない幕切れ（harumati）
2024年1月11日、半年かけた尿路結石の治療＝4回の「体外衝撃波砕石術」を以てしても結石は除去されていなかったので、治療法を「経尿道的結石除去術」に切り替えて、1月25日に入院・手術をしました。手術は成功し、結石はなくなったのですが……。
健康のために立ち上がろう！座りすぎを防ぐ私の方法（ことりんご）
みなさんは、座りすぎがどれほど危険なことかご存知でしょうか？ 先日、ある番組で「座りすぎは血管の老化や筋力の低下を引き起こし、心臓病や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高める」ということを知りました。
自治会の「防災訓練」に参加して（上野真香）
1月に自治会の防災訓練に参加し、AED訓練、煙避難訓練、救急搬送訓練、備蓄品倉庫見学をしました。訓練に参加し実際に体験してみて改めて災害の怖さを知り、正しく備えることの大切さを学びました。「備えあれば憂いは少なくなる」と思います。
面倒くさがらずに「朝からお手入れ」が、基本（Lulu）
「日々のメイク、みんなどうしているのかな？」という単純な疑問が浮かんできました。今回は、わたし流「朝のスキンケア」と「メイク」についてです。
ぴあ落語ざんまい（さいとうひろこ）
「チケットぴあ」が新宿末廣亭の全面協力を得て【ぴあ落語ざんまい】を、2023年12月6日より開始しました。毎月定額見放題で楽しめる配信サービスです。
一人さんの「命の本の決定版」で、生きる意味を知る（相川未佳）
私が企画制作させていただいた斎藤一人さんの本（2023年12月に発売）では、一人さん流の命に関する考え方を書いていただきました。多くの人に内容を知っていただきたく、のぞき見版として、この記事でお届けしようと思います。
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