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- 今週のハルトモ倶楽部まとめ(2024年2月5週)
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2024年2月23日~2024年2月29日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん!
目次
- 梅は咲いたか、桜はまだかいな(とし古)
- レンジでチン♪ジェル状「温熱ベルト」で首こり復活(藤)
- 死亡原因のベスト5!「肺炎球菌肺炎」で9日間入院(あ・らかん)
- こねて焼いて絵を描いて、アイシングの世界へ(晴間千妣絽)
- 誕生日は節目!それとも転機?(クニ子)
- 【台湾】庭先にトロピカルフルーツのなる街へ(ロータス)
- 「腸活」で体も心も快適元気に(杉崎夕子)
- 呆気ない幕切れ(harumati)
- 健康のために立ち上がろう!座りすぎを防ぐ私の方法(ことりんご)
- 自治会の「防災訓練」に参加して(上野真香)
- 面倒くさがらずに「朝からお手入れ」が、基本(Lulu)
- ぴあ落語ざんまい(さいとうひろこ)
- 一人さんの「命の本の決定版」で、生きる意味を知る(相川未佳)
梅は咲いたか、桜はまだかいな(とし古)
江戸端唄(はうた)の一節です。小唄には全く無案内な私でも、このフレーズだけは聞き覚えがあります。
レンジでチン♪ジェル状「温熱ベルト」で首こり復活(藤)
昨年は健康診断で引っ掛かり、手根管症候群になったりと、体調面ではさんざんでした。父の介護を終え自由な時間ができたはずなのに、仕事以外は病院通いの日々……。そこで、どうしたら元の体調に戻れるのか、考えてみました。
死亡原因のベスト5!「肺炎球菌肺炎」で9日間入院(あ・らかん)
いつもお騒がせしております。還暦チャレンジャー あ・らかん です。肺炎球菌肺炎(はいえんきゅうきんはいえん)に罹患し、入院していました。
こねて焼いて絵を描いて、アイシングの世界へ(晴間千妣絽)
娘の一言から始まったアイシング。自分の不器用さを実感しながらも、娘と一緒にかわいいアイシングの世界にチャレンジしています。
誕生日は節目!それとも転機?(クニ子)
私の誕生日は昭和34年2月7日です。母22歳・父26歳の時に初めての子どもとして生まれました。出生時体重3140g・身長48cm。その後母の母乳のおかげでスクスクと育ち、早生まれな同年代の赤ちゃんコンクールで優勝だったと良く聞かされました。
【台湾】庭先にトロピカルフルーツのなる街へ(ロータス)
台湾が大好きで、2022年には台湾好きが集まる会を立ち上げたロータスです。台湾ドラマ『おんなの幸せマニュアル』をご存知ですか? 今回の旅の目的の一つに、ドラマのロケ地巡りがありました。
「腸活」で体も心も快適元気に(杉崎夕子)
メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。今回は最近よく耳にする「腸活」について、私が実践していることをお伝えしようと思います。
呆気ない幕切れ(harumati)
2024年1月11日、半年かけた尿路結石の治療=4回の「体外衝撃波砕石術」を以てしても結石は除去されていなかったので、治療法を「経尿道的結石除去術」に切り替えて、1月25日に入院・手術をしました。手術は成功し、結石はなくなったのですが……。
健康のために立ち上がろう!座りすぎを防ぐ私の方法(ことりんご)
みなさんは、座りすぎがどれほど危険なことかご存知でしょうか? 先日、ある番組で「座りすぎは血管の老化や筋力の低下を引き起こし、心臓病や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高める」ということを知りました。
自治会の「防災訓練」に参加して(上野真香)
1月に自治会の防災訓練に参加し、AED訓練、煙避難訓練、救急搬送訓練、備蓄品倉庫見学をしました。訓練に参加し実際に体験してみて改めて災害の怖さを知り、正しく備えることの大切さを学びました。「備えあれば憂いは少なくなる」と思います。
面倒くさがらずに「朝からお手入れ」が、基本(Lulu)
「日々のメイク、みんなどうしているのかな?」という単純な疑問が浮かんできました。今回は、わたし流「朝のスキンケア」と「メイク」についてです。
ぴあ落語ざんまい(さいとうひろこ)
「チケットぴあ」が新宿末廣亭の全面協力を得て【ぴあ落語ざんまい】を、2023年12月6日より開始しました。毎月定額見放題で楽しめる配信サービスです。
一人さんの「命の本の決定版」で、生きる意味を知る(相川未佳)
私が企画制作させていただいた斎藤一人さんの本(2023年12月に発売)では、一人さん流の命に関する考え方を書いていただきました。多くの人に内容を知っていただきたく、のぞき見版として、この記事でお届けしようと思います。
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