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尿漏れ

尿漏れの一覧

2024.12.10

【PR】「渋滞の文字で……」トイレ事情あるある

『もしかして私だけ？』と一人で抱え込みがちな尿トラブル。実は多くのハルトモさんも尿トラブルを経験していますが、みなさま暗く捉えず明るく対策しています。今回はそん...
2024.12.02

これって膣圧が低下してる？原因や膣トレ方法を紹介

「以前よりも膣の締まりが悪い気がする」「これって膣圧が低下しているの？」とお悩みの女性は要チェック！膣圧とは何なのか、低下する原因や生じる可能性のあるデメリット...
2024.11.30

デリケートゾーンのたるみには骨盤底筋トレーニング！

デリケートゾーンのたるみで悩む女性は多いですが、どのようにケアすればよいかわからず、一人で抱え込んでいる人も少なくありません。そんなときは、腟周辺の筋肉を鍛えて...
2023.04.10

専門医が教える！尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング5

会員限定
2023.04.09

専門医が教える！尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング4

会員限定
2024.11.29

医師に聞く！尿漏れの悩みと膣の老化に関するギモン

年齢を重ねると、実は悩んでいる人が多いのが「尿漏れ・頻尿・膣の老化」の悩み。今回は、尿漏れや膣の老化に関する疑問を、泌尿器科の鶴信雄医師に聞いてみました。
2024.11.27

「骨盤底ケアで変わる！」吉川千明さん・尿漏れ体験記

多くの女性が直面する「尿漏れ」のお悩み。美容家の吉川千明さんもつらい経験をしたひとりです。しかし今では「一滴も漏れません」と、吉川さん。カギは地道な「骨盤底ケア...
2024.11.27

【医師に聞く】尿漏れパッドの使い方＆膣かゆみ対処法

年齢を重ねると悩んでいる人が多いのが「尿漏れ・頻尿」トラブル。特に出産を経験した女性は、骨盤底筋群のゆるみが起きやすく注意が必要です。今回は、尿漏れパッドの使い...
2023.04.08

専門医が教える！尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング３

会員限定
2023.04.07

専門医が教える！尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング２

会員限定
2024.11.21

骨盤底筋の衰え？尿漏れ＆頻尿3大症状をチェック

尿漏れや頻尿などのトラブルに悩む女性は40代から増え始め、50代では3割に！そこで日本泌尿器科学会専門医の中村綾子さんに、尿トラブルの原因になる骨盤底筋につい...
2024.11.19

これって多い？一般的な排尿の回数や原因などを紹介

「一般的な排尿の回数は？」「他の人はどのくらいの頻度でトイレへ行くの？」など、人知れず悩んでいませんか？頻尿は人に相談しにくいうえ、日常生活に影響を与えやすい症...
2024.11.14

尿漏れ・頻尿を自分で治す！骨盤底をケアする生活習慣

会員限定

急に尿意を感じて我慢できなかった、咳や荷物を持ち上げたら尿漏れした、そんな経験はありませんか？ 50代以降の女性の2人に1人が経験するといわれる尿漏れや頻尿の症...
2023.04.06

専門医が教える！尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング１
2023.03.27

専門医が教える！尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング
2024.10.25

たった6つ！意識するだけで尿漏れ＆頻尿と無縁に

会員限定

尿漏れや頻尿などの尿トラブルと、骨盤底筋の大切さを日本泌尿器科学会専門医の中村綾子さんに教えてもらう全3回の企画。3回目の今回は、普段の生活の中で少し意識をする...
2024.10.19

1日5分！骨盤底筋が復活する「骨盤バウンド体操」

会員限定

多くの女性が悩む、尿漏れや頻尿。医師で尿トラブルに詳しい武田淳也さんに原因や対策方法を伺う企画の2回目。今回は、過活動膀胱の患者約80％が効果を実感したという「...
2024.10.18

息を吐くだけ！3ステップでできる骨盤底筋の鍛え方

会員限定

40〜50代女性が悩みがちな、尿漏れや頻尿などの尿トラブルと、骨盤底筋のトレーニング方法を日本泌尿器科学会専門医の中村綾子さんに教えてもらう全3回の企画。2回目...
2024.10.18

フェムケアQ&A｜膣に水と空気が入ってしまう…

50代からのデリケートゾーンに関するお悩みに、対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長の石山尚子さんと、認定メノポーズ（更年期）カウンセラーとして活動中の吉川千...
2024.10.09

腹圧性尿失禁はトレーニングで改善できる！やり方4選

腹圧性尿失禁は、自宅でできるトレーニングで改善できます。咳やくしゃみをしたとき、重いものを持ったときなど、ふとした瞬間の尿漏れは、特に女性に多い症状。根気強く続...
2024.09.03

50代ちょい漏れ対策・医師も推薦するショーツって？

さまざまな骨盤底ケアグッズの中でも特に手軽に始めやすいのがショーツでのケア。「“ちょい漏れ”が気になるけれど、何からやればよいかわからない」そんな方にぴったりの...
2024.08.26

骨盤底筋を鍛えるコツも！自宅でできる骨盤底筋体操

「尿もれ」や「ぽっこりお腹」にまで影響する骨盤底筋。ボディワークプロデューサーkyoさんが自宅でできる骨盤底筋体操についてご紹介。鍛える感覚やグッズもお伝えしま...
2024.08.24

美容家が教える！お悩み解消のデリケートゾーンケア

デリケートゾーンがムズムズする、すれて不快、ニオイが気になる…その原因は、デリケートゾーンの“乾燥”が原因かもしれません。美容家であり、認定メノポーズ（更年期）...
2024.08.15

医師が教える美白ケア！正しい肌ケアとコスメをご紹介

美白肌の大敵といえばシミ。当記事では、シミができる原因や美白に効果がある成分について解説。また、美白ケアの鉄則や正しい化粧品の使い方、紫外線を浴びた後の正しいケ...
2024.08.14

尿漏れ予防には正しい骨盤底筋体操の習慣化が重要！

尿漏れを予防する重要性や骨盤底筋体操の効果、正しいやり方などをご紹介！尿漏れの種類にもよりますが、骨盤底筋体操で予防・改善できる可能性もあるため、正しいやり方を...
2024.08.12

1回5秒の骨盤底筋トレーニングで軽い尿漏れを改善！

骨盤底筋を鍛えることで、軽い尿もれや頻尿はもちろん、冷えや膀胱炎など女性特有の悩みも解消します。１回5秒の簡単な骨盤底筋トレーニングなので、気付いたときに実践し...
2024.08.08

尿漏れを自分で治す！「も・れ・な・いトレーニング」

「骨盤底筋」のゆるみによる尿漏れは、トレーニングによって改善できる可能性があります。実は簡単！　こっそりできて、何歳から始めても効果がある“も・れ・な・い”アプ...
2024.07.29

尿漏れを防ぐ！トイレでの正しい姿勢・間違った姿勢

尿漏れを防ぐために大切なのは「骨盤底」を守ってあげること。実はトイレの姿勢ひとつとっても、知らず知らずのうちに「骨盤底」を弱らせる一因になっていることをご存じで...
2024.07.20

陰部のかゆみ、尿やおりものの臭いの原因は膣の更年期

陰部のかゆみ、おりもの、におい、膣の乾燥、繰り返す膀胱炎などの女性器トラブルは、膣の更年期「GSM」かもしれません。また、尿漏れパットの使用することによって引き...
2024.07.13

美容家・吉川千明さんデリケートゾーンのお悩み体験記

「最近デリケートゾーンが気になるけど、私だけ……？」人に聞きづらい悩みですが、実は多くの女性が同じ不安を抱えています。美容家の吉川千明さんもその一人。どんなデリ...
2023.03.16

尿漏れパッドと生理用ナプキンの違いって何？

こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。最近テレビを見ていると、尿漏れパッドのCMが増えたように思います。...

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