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就寝中、トイレに起きてしまう「夜間頻尿」。年齢を重ねるにつれて回数が増えていませんか？実は、夜間頻尿対策のカギは「ふくらはぎ」にあるのです！

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MCI（軽度認知障害）は認知症の一歩手前の状態です。日常生活に大きな支障が出るほどではありませんが、次のような症状が出ます……

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