- ハルメク365トップ
- ハルトモ倶楽部
- 健康部
- 春の憂鬱
今日は雨、そんな日は出かけなくなりました。約束してない限り。予約してない限り。それでイライラすることもなくなりました。それでも何ら困ることはないことに気が付いたんです。自然な流れなんでしょうか?
春の憂鬱
雨戸をあけたら外は雨でした。行こうと思ってたのに取りやめます。約束はしていないので。
曇りでも、憂鬱を引きずって行きたくない時は行かなくなりました。天気に左右されるなんて……。ねぇ。
気象病(めまい、狭心症、低血圧、喘息、うつ病などの元々の病気があって気象の変化で悪化する病気)や、天気痛があります。膝が痛かったり、頭痛がしたり。
晴れると気分が良かったりするんですね。
![春の憂鬱](https://halmek.co.jp/media/uploads/c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b1679624795.1088.jpg)
なぜだろうか。3月はいつも不調
今までのことを思います。桜が咲き、花見時。でもトラウマになるのはやめよう。
決してあの人は嫌いとは、言わないようにしよう。苦手、または大好きに置き換えてポジティブなほうがいい。
言葉からネガティブをやめて、気持ちを明るくしようと思います。変換、変換。なのにどうも調子が悪い。
約束していない限り、天気が悪いと買い物以外は出かけなくなりました。自分自身体調が悪いと、他人様に嫌な想いをさせないとも限らない。家族にとっては当たり散らされ迷惑かもしれませんが。そこはお互い様だと許してもらおう。
![今までのことを思う。桜が咲き花見時。でもトラウマになるのはやめよう。決してあの人は嫌いとは 言わないようにしよう。苦手、又は大好きに置き換えてポジティブなほうがいい。言葉からネガティブやめて 気持ちを明るくしようと思う。変換、変換。](https://halmek.co.jp/media/uploads/c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c1679624833.3996.jpg)
雨だと出かける気になれず、予想外に雨にならず晴れてきた時は「しまった。あー行っとけば良かったなぁ」と。出不精を悔やみます。
そんなふうに出そこなった日にラジオを聴いていたら「年なんて金魚の糞みたいなもの、くっついてくる。そんなものを気にしても仕方ないですよ。わがままにいこう」ってディスクジョッキーの声。
「わがままは悪い言葉じゃないですよ」と言ってくれています。私の今の気持ちにピッタリの放送でしたね。
私のままで
私のままでいいんですよね。このところ年のことばかり気になっていました。2週間で気になる嫌な白髪、グレイヘアにしようと思うのに、挫折してまた染めてしまいます。
決断力がないんだから……。白髪染めが残っていて、もったいないから? 全体白い髪にするにはかなりの勇気がいります。
残っている白髪染めを使い切ったらやめるの? 決められない自分なのだ。決めたら実行すればいい、それだけなのに。
それができない。だんだん体も心も動かなくなりました。動く心、動く体にしようと日々もがいている日常です。
憂鬱の原因は何?
![憂鬱の原因は何?](https://halmek.co.jp/media/uploads/eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf31679624860.2008.jpg)
後期高齢者、その年齢にだんだん近づいています、嫌な言葉です。他にいいネーミングはないのでしょうか。
憂鬱の原因はこれである。この頃自分に起こってる変化を覗き込む。近づいてきた年の重さ、やっとわかってきた昨今です。年ってそういうことなんだと。
■もっと知りたい■
-
いきなり来る強い尿意…
尿モレを心配し過ぎて水分摂取を控えるのは絶対NG!生活習慣を変えれば、尿モレ対策は出来ます! -
圧倒的においしい「水」
国際味覚審査機構(ITI)主催のiTQi優秀味覚賞で、最高ランク「三ツ星」受賞!モンドセレクション金賞!「真においしい水」の条件とは一体? -
クーポン進呈!尿モレ対策
ハルメク読者の約8割が「不安」な尿モレ。その対策に、注目の「夜~朝専用」吸水パッドをご紹介。特別クーポンも進呈! -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
「疲れ」感じにくい体に!
気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節。夏バテになる4つの原因と猛暑を乗り切る「体づくり」の方法を解説! -
何歳からでも若返り!
老けた印象に見える「顔たるみ」は簡単なケアの継続で解消できます!年齢のせいと諦めず、2週間チャレンジしてみましょう!