1回1分！顔の筋トレにもなる「殺菌ベロ回し」の方法
2023.12.07
2023年03月03日
電池切れ
歯周病と言われ、歯磨きがんばっています
歯磨きを正しくしていますか。何気なくやっていても、効果はないんです。疲れ気味の歯科通い、一気に終わりたかったのに。ストレスになってしまってるのを感じます。
電池切れ
歯医者さんで歯周病と言われ、歯磨きをとにかくがんばっています。
前回の歯磨きテストは37％、悔しい、がっかり。34％にならないと合格できず（数値は低いほど良い）、たった3%足りないばっかりに……。次回も、歯磨きテストになりました。家で完璧に磨けたから、我慢してお昼ご飯を食べないことに決めて出かけたのですが、お腹が空いてグーって鳴っています。食欲には勝てません。
待てよ、歯の治療、処置中に鳴るのもまずいと、気持ちが揺らぎミートソーススパゲッティをつい食べることに。おいしそうな看板に負けて。実際にとてもおいしかったですが、これが間違いだったんですね。
予約時間までに歯を磨いていたら、まさかの電動歯ブラシの電池切れ。まだ半分しか磨けてないのに。でも大丈夫、他にも一揃い持ってきたし。これだけがんばったし、今日は合格だろう。
でもなんとなく不安でした。
検査用の色のついた液体を付けて検査が始まりました。なんと前より悪い43％。あぁ電池切れなきゃ良かったのに……。鏡を見ると情けない、さっき食べたミートソースが絡みついて歯の境目が磨けていません。
「家でも同じようにしてください。試薬は受付に置いてますよ」「完璧な歯磨きができるように練習してください。奥歯の磨き方はこうです」
先生は、私のために言ってくれているのに……。どっと疲れてしまいました。完璧主義じゃないからいけないのかも。
忘れないように、受付で検査薬を買いました。帰り道の足どりの重いこと、重いこと。いつもなら3回で治療終わるのに……。もうとっくに終わるはずだったのに。
まだまだ続きそうな歯医者通いです。
やっぱり定期検査は大事ですね。寝る前の歯磨き、時計を見ながら30分位丁寧に続けています。結構長いですが、次は合格しないといけませんからね。でも手が疲れています。歯ブラシの持ち方も気を付けないとちゃんと磨けていないんです。無駄磨きにならないように。
表示が変わった
バス停留所のトイレ、観光客用に韓国語になっていました。あっちこっち気をつけて見ると、いろいろな変化に気がつきます。世の中動き出した感じですね。自分も動き出さないと……。川の中よく見ると鳥が……ほっとしました。
今日が一番若い日
重い殻をかぶってるのかもしれませんね。自分でも知らないうちにですね。がんじがらめにしてしまってる。自分自身に問いかけてみることが必要だと思うんです。逆に先が見えてきたから、今動かないと動けなくなる恐怖があります。
若い時は怖いもの知らずだったのに。誰かが言ってましたよ。今日が一番若い日って。
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