自分の尿モレタイプはどれ？
たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？ けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！
2025.06.10
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公開日：2025年01月14日
医師・宝田京子さん直伝！顔面地滑りをくい止める4
おでこのシワ……1日3分で即効！顔筋エクササイズ【医師直伝】
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今回は、気になる「おでこのシワ」にアプローチ！顔たるみは、皮膚と内側にある筋肉、その土台になる骨と3つの衰えが原因。毎日簡単に続けられるエクササイズを歯科医師の宝田恭子さんに教わります。
おでこのしわを解消！上下引っ張り
まぶたのたるみの原因である「額の筋肉の緊張」と「目のまわりの筋肉の硬直」をほぐします。（1分）
【ここに効いてる！】
- 前頭筋
- 皺眉（すうび）筋
- 鼻根（びこん）...
