私の癒やし時間の過ごし方～お風呂カフェ～（杉崎夕子）

メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。今回は、私の癒やし時間の過ごし方「お風呂カフェ」についてお送りしたいと思います。

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電車に乗ってみまいか！飯田線には秘境駅もあるに（渡来夢）

『電車に乗ってみましょう。秘境駅もありますよ』と、いう方言です。長野、静岡、愛知、3つの県を結ぶJR飯田線には、94の駅があります。三十三所観音があると聞き、30年ぶりのJR飯田線で、新緑の中、長野県最南端をめざしました。

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ゆらぎ世代の美容と健康に耳ツボジュエリー初体験！（千妣絽）

30年来の友人中澤さんが、昨年（2021年）イヤービューティセラピスト協会の認定セラピストとなり、イヤービュティ体験をさせてもらいました。「耳つぼジュエリー」を活用し、体本来の健康と美容を呼び覚ます独自の施術です。

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４世代!!【箱根フリーパス】を使って行く箱根旅行（tomoco）

東京からのアクセスもよく、自然に囲まれ、温泉も豊かな箱根。今回はそんな箱根へ便利でお得な『箱根フリーパス』を使って、私の父と母、主人、娘夫婦に孫2人の4世代、年齢差82歳の総勢8名で旅行へ行ってきました。

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60代からの挑戦（森taitai）

中学・高校・大学と振り返ってみても、私の人生60年、こんなに勉強したことがあったでしょうか？

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水着に下着は必要？（たちよみ）

大人の水泳教室で指導員をしている私。水着の下のアンダーウエアに悩んで「何を着ればいいの？」「そもそも水着に下着は必要？」と尋ねられることがあります。そんなお悩みにお答えします。

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年金相談に行ってきました（中川（ちゅんかわ）うまこ）

年金のこと、よくわからないままもらわずにいましたが……。ついに年金センターに予約を入れ、相談をしてきました。

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1万円で何着買える？50代からのオールGUコーデ（織田ゆり子）

ストレス発散に、ごっそりと服を大人買いする至福感を得るには、お財布にやさしいプチプラがおすすめ。GUの店舗に行って、約1万円で6アイテムを上から下まで揃えました。50代からでも若い人たちに気後れしない上品コーデをお見せします。

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漫画はこうしてあなたの手元に届く（K・やすな）

私たちを楽しませてくれる漫画ですが、作り手のことは案外知らないものです。今回は、フィクションですが、漫画のことがよくわかる作品を取り上げます。

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オバさんという才能を考える（瀬戸内ポエム）

かっこ良いオバさんが好きです。日々精進していきたいものです。

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歯のアンチエイジング！歯茎マッサージを習慣にしよう（五味香）

更年期からの毎日を素敵に過ごしたいなと思っている五味香です。みなさんは歯の定期検診を受けていますか？ 虫歯治療だけでない、口腔内の美容と健康のヒントも、歯医者さんで教えてもらえます。

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締め切りに追われていない人は入店できないカフェ？（伊東ちゃいこ）

東京の中央線高円寺駅近くに「原稿を書き終わるまで退店できない」というユニークなルールのカフェがあります。店名はズバリ「原稿執筆カフェ」。クイズ番組でその存在を知ってからずっと気になっていたので、席を予約して訪ねてみました（2022年6月）。

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若者に人気のラノベにハルメク世代の私もハマってます（上野真香）

「ラノベ」は難解な純文学とは少し違い、気軽に読んで楽しめる「ライトノベル」のことです。内容は異世界に飛んで行ったり、別人に生まれ変わったり、奇想天外でワクワクするものばかり。若者たちに独占させてはもったいない。私たちも楽しんでみませんか？

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「こども食堂」再開！（とし古）

「子ども食堂」は、朝食や夕食を普通に食べられない子どもたちのために、と10年前に東京都大田区から始まり、そしてまたたく間に全国に広まったようです。そしていよいよ、わがまちにも「こども食堂」が昨年（令和3年／2021年）4月に誕生しました。

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仏壇に金魚草!?（いくりん）

仏壇には仏花という概念を破りました。

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「写経」で心のデトックス（ソレイユ子）

新卒で勤めた会社を50代で早期退職。半年後に再就職してからの人生をセカンドステージとして、「興味のあることはちゅうちょせずにやってみる」をモットーに行動中。今回は「社交界」ならぬ「写経会」デビューのお話です(笑)。

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亡き父のお話～がんばった父（あさくら　さとみ）

心肺停止から復活した父。越せないと言われた新しい年も迎える事ができましたが、ついに力尽きてしまう時がやってきました。それまでのお話です。

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野菜が苦手な方に朗報「かける粉野菜」（さいとうひろこ）

夫が脳出血になったのをきっかけに、糖質オフ生活を始めて4年が経ちました。朝と昼は少なめに、夜は炭水化物なしを基本にがんばっております。

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