【PR】頭皮だって肌の一部！「頭皮のスキンケア」は50代からの新常識

こんな髪や頭皮の変化、見逃してない？ 「まだ大丈夫」と思っている人こそ要チェック！

薄毛は「ある日突然」ではありません。 ひとつでも気になったら、頭皮ケアを始めるサインかも。

最近、抜け毛が増えた気がする、以前より髪のボリュームがなくなってきた……と感じている中村綾水さん（58歳）（写真右）。でも、「育毛剤はまだ早いのでは？」という思いも。そこで今回は、加齢による髪の悩みに対処する「髪トレ」メソッドを紹介している美容家の余慶尚美さん（写真左）に、気になる髪の変化について相談しました。

中村さん 最近、トップがふんわりしにくくなって、カーラーやアイロンでふわっとさせています。分け目も気になるし、ドライヤーの後や排水溝の抜け毛を見るとドキッとすることも。でも、育毛剤を使うほどではないと思っていて……」

その『ちょっと気になる』が、頭皮ケアを始めるタイミング！

余慶さん 「薄毛というほどではないし、私には頭皮ケアはまだ早い」と思っていませんか？ 50代は年齢とともに髪や頭皮の状態も変化し、分け目やボリュームなどが気になり始めるタイミング。 だからこそ、「以前とちょっと違うかも」と感じたときが、頭皮ケアの始めどきです。

特に秋は、夏の紫外線や汗、皮脂などの影響を受けた頭皮をいたわり、秋冬の空気の乾燥に備えてうるおいを与えたい季節。頭皮も顔からつながる皮膚の一部。顔にローションやクリームを使うように、頭皮にも毎日のスキンケアを取り入れることが大切です。

余慶さん流 今日からできる！  2つの頭皮スキンケア習慣

余慶さん カチコチに固くなった頭皮は血流が滞りやすくなります。固く乾いた土では、植物がのびのび育ちにくいように、髪を育む土台となる頭皮も、健やかに整えておくことが大切。育毛ローションでうるおいを与えて、マッサージでやさしくほぐすケアがおすすめです。

1 薬用育毛ローションで頭皮の血行促進とうるおいを

薬用育毛ローションを頭皮に直接つけて、血行を促進しながらうるおいをプラス。健やかな髪を育む土台づくりをしましょう。

2 頭皮マッサージでさらにめぐりをサポート

育毛剤をなじませながら、頭皮をやさしくマッサージ。頭皮を心地よくほぐしましょう。

中村さんが頭皮スキンケアを実践！ 育毛ローション×余慶さん直伝マッサージ

まずは髪をかき分けながら、育毛ローションを頭皮に直接スプレー。

STEP1：タッピング

指先を頭皮にあて、指の腹でやさしくつまみ上げます。場所を変えながら頭皮全体をほぐし、育毛ローションをなじませます。

STEP2：バタフライ（筋膜ほぐし）

両手を組んで頭に置き、手のひらを密着。組んだ手を支点に、左右の手のひらを交互に動かしながら、頭皮をキュッキュッとやさしくほぐします。

 STEP3：耳ひっぱり

耳の上部を指で摘み、5秒ほど斜め上にひっぱります。耳の真ん中、耳たぶも同じようにじんわりひっぱりましょう。

中村さん ローションをつけると、スーッとした爽快感があってとても気持ちいい！マッサージしているうちに、頭皮がぽかぽかしてきます。細いノズルで気になる部分を狙ってスプレーしやすく、液だれしにくいので、顔まわりを気にせず使えるのもいいですね。パッケージもかわいくて、いかにも「育毛剤」という感じがしないのもお気に入りです。

余慶さん 頭皮ケアにうれしい成分がしっかり配合されていますよね。ショウキョウエキスやセンブリエキスなどの和漢植物由来の有効成分は頭皮の血行を促し、健やかな髪を育む頭皮環境を整えてくれるのが魅力です。さらに、うるおいを与えて頭皮を健やかに保てるのもいいですね。毎日使うものだからこそ、爽快な使用感で手軽に取り入れられる点も、続けやすさにつながると思います。

中村さん 育毛剤はまだ早いと思っていましたが、使ってみると毎日のスキンケアと同じ感覚で取り入れられそう。これからは頭皮ケアも習慣にして、自分の髪に自信を持ち続けるための「お守り」にしたいです！

余慶さん 髪の悩みが大きくなってからではなく、ちょっとした変化に気づいたときが頭皮のスキンケアを始めるサインです。毎日の小さな積み重ねが、健やかな髪を育む第一歩。これからも自分らしく、おしゃれを楽しむために、頭皮ケアを毎日の習慣にできるといいですね。

気づいた今が始めどき！あなたにぴったりのモルティは？

▪️提供／アース製薬株式会社