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- 今週のハルトモ倶楽部まとめ(2021年8月5週)
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2021年8月27日~9月2日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん!
日本のチロル<下栗の里>を訪ねて(渡来夢)
ボランティアのみなさんが、4月に植えた下栗芋を収穫し、ソバもまくと聞いて、また付いて行くことにしました。
「見ちゃダメ!と言われるほど見たくなっちゃう」現象(伊東ちゃいこ)
こんにちは。かつて心理学をかじったことのある、クイズ好き伊東ちゃいこです。○○しちゃダメと言われれば言われるほど、なぜかその禁止されたことをしたくなっちゃいませんか。実はその現象は古今東西共通のものであり、ちゃんと名称までついているのです。
日本手ぬぐいで手軽に楽しもう、季節の着せかえのれん(五味香)
更年期からの毎日を素敵に過ごしたいなと思っている五味香です。更年期のモヤモヤ、先が見えないコロナ禍の不安。でも、おうち時間は楽しく過ごしたい。そんなときに、部屋を飾る簡単“日本手ぬぐいのれん”はいかがでしょうか。
介護生活をサポート!自分でできる簡単DIY(藤)
介護をしていると、ここに棚があったら便利だな? とか、もっと明るかったら介護しやすいのに! と思うことはありませんか? 今回は、女性でもドライバーが1本あればできる、簡単なDIYをご紹介したいと思います。
「難読漢字で脳トレ」でよみがえった夏の記憶(箏人)
先日、ハルメクWEBの記事で「難読漢字で脳トレ:何て読む?『蜩』(2021年8月14付)」を拝読し、「蜩」にまつわるさまざまな記憶がよみがえってきました。今日は「蜩」をテーマに、今の思いをつづってみたいと思います。
ファッション大好き&運動嫌いのダイエット術(後編)(織田ゆり子)
好きな服が着たいから、自分の体質とライフスタイルに合ったダイエット方法を最適化。半年で8kg痩せた60代の経験談に続き、後編は運動嫌いでもできる「16時間断食」と「糖質制限」、「シーティングボール」を取り入れた暮らし方をお見せします。
誰も命のことはわからないんですね(スミレ)
暗闇の中、蛍が飛んでいました。ワーッと父のことを思い出します。いい思い出ばかりです。
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住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
プロが教える珈琲の淹れ方
家や職場で手軽に楽しめるドリップコーヒーが、ちょっとしたコツで本格的な味わいに。その極意をプロにこっそり聞きました。 -
質のいい睡眠できてる?
質のいい睡眠は健康の基本。ハルメク読者が専門家に、睡眠の質を向上させる秘訣を聞きました! -
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毎日の食事で野菜はきちんと摂らないと、と思っているけど……という方に、上手に野菜を補うヒミツをご紹介します。 -
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春はお出掛けや旅行の気分が高まります。「でもひざが痛い・こわばる」というお悩みに、筋肉をほぐすマッサージャーをご紹介。 -
巻き爪から足を守る方法
巻き爪は放っておくと身体の不調やさらなる悪化を招くことも!放置は厳禁の巻き爪の、原因や治療法などを専門家に聞きました。