長崎平和記念公園を観た！（とし古）

広島平和記念公園のボランティアガイドを始めて、もう半年が経ちました。ああすればよかった、こうすればよかった、とまだまだ反省しきりです。
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旧宮家邸「東京都庭園美術館」で高貴な芸術の秋を満喫（氷堂るびい）

芸術の秋で、美術館巡りをしました。特にオススメなのが、重要文化財にもなっている旧朝香宮邸が、美術館となっている東京都庭園美術館。アール・デコ様式の美しさ、芸術性の高い調度品に、うっとりしました。
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深呼吸は手軽に取り入れられるアンチエイジング（蒲池 香寿代）

以前息子に呼吸が浅いと言われて、気にはなっていたものの、放置状態でした。そんな時ふと目にした「肺活トレーニング」をきっかけに、深呼吸のことを調べてみると効果の重要性を改めて実感しました。
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万年ダイエッターの私「ダイエット遺伝子検査」に挑む（五味香）

おしゃれして鏡の前に立ったとき、「あ〜何着てもだめだ〜」と思いたくない！ 意欲はあるけど続かないダイエットをなんとかしたい！
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2024年 美術館巡り（黄緑・緑・青緑）

11月となり、そろそろ年の瀬を感じる時期になりました。本年に訪れたアートな催しです。
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人生後半をよりよく生きるヒントをもらいます（Lulu）

前々から気になってはいたのですが……。最近笑わないな、と思ったときに出会ったのが「ハルメク365 プレミアムインタビュー」。
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台南南部の嘉義はどんな場所？統治時代が残る街（ロータス）

台湾が好き過ぎて2020年に台湾好きが集う会を立ち上げたロータスです。2024年3月に行った台湾滞在記（2）をお届けします。
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今年のクリスマスケーキはどうしますか？（岸村有子）

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。気が早いようですが、少しずつ準備を始めると年末もゆっくりできますね。
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「乗り鉄」の理由（翠）

なぜ鉄道好きになったのかを考える。
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スッキリに変える工夫してます（スミレ）

パッと切り替えたりできる人っておられます。うらやましいです。スローな自分は今日できず明日になってしまいますので。サッとできたらいいのに……。いつも遅れがちです。
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