ブラトップでシルエット美人に！
下着メーカーが本気でつくったブラトップ ♥ブラに比べ、しめつけ感の少ないブラトップはラクちんで大人気です！
2025.03.04
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公開日：2024年11月22日
読者のリアルな体験記
今週のハルトモ倶楽部まとめ（2024年11月3週）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2024年11月15日～2024年11月21日までの記事をまとめてご紹介。健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！
目次
15分短時間集中エクササイズ「クラムる」のすごさ！（杉崎夕子）
メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。ハルメク365の会員になると、たくさんの講座が視聴できます。今回は驚きのレッスン「クラムる」の内容について書かせていただこうと思います。
【詐欺】おたくの屋根、壊れてますよ（後編）（明るい弱虫あつこ）
近所で工事している業者が「お宅の屋根が壊れているかもしれない」とやって来ました。「はしごを持っているので見てあげましょうか」と。なんとなく変な感じがして断りました。やっぱり詐欺？ その後のお話です。
あなたはどう？他人の手料理を食べるのが苦手…（ことりんご）
数年前のことです。母と一緒に義母の家へ遊びに行きました。料理をふるまってくれたのはありがたいことでしたが、正直に言うとわたしも母も少し苦手でした。同じような経験、あなたにもありませんか？
杉原千畝（ちうね） 記念館をたずねて（渡来夢）
シニア大学卒業後も班やクラス全体での活動は続けています。私の班では、卒業記念で訪れた岐阜県に再び行くことにしました。第二次世界大戦時、ユダヤ人を救った杉原千畝さんの記念館があると知ったからです。
想像を遥か越え！再訪したいサグラダファミリア（下）（上野真香）
サグラダファミリア初訪問の後編です。外観も特徴的で圧巻ですが、内部は信者のための教会の神聖さが漂う空間でした。かの有名なステンドグラスも想像以上の素晴らしさで、まさに信者が聖書の世界観と天国を実感できるところでした。
雑誌『ハルメク』の企画で「登美の丘ワイナリー」へ！（相川未佳）
雑誌『ハルメク』12月号の企画で「登美（とみ）の丘ワイナリー」での見学ツアーに参加しました。ブドウの栽培の仕方やワイナリーの歴史を学びながら、おいしいワインを堪能できちゃう！ 友人とともに楽しい半日旅ができました。
家族小説『同潤会代官山アパートメント』（さいとうひろこ）
三上延（みかみえん）さんの『同潤会代官山アパートメント』は、1927年から1997年までの70年間にわたる家族の歴史を描いています。舞台は、昭和と共に誕生し、昭和の終わりに解体された同潤会代官山アパートです。
ありのままをありのままに証言し続けることが持つ力（harumati）
2024年10月11日、ノルウェーのノーベル賞委員会は今年のノーベル平和賞を日本の団体「日本被団協」に授与することを決めました。「日本被団協」とは、「日本原水爆被害者団体協議会」のことです。
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