更年期障害の一覧

2024.11.07

【更年期】女性専用の健康診断を体験！その結果は？

更年期を機に健康診断について考え直しませんか。女性の一生の健康に寄り添って診療を続ける対馬ルリ子先生のクリニックで女性検診を受診したライターの宇山恵風さん。更年...
2024.10.24

【更年期】ホルモン補充療法のための検査や費用は？

更年期に女性ホルモンが急激に減少することでおきる更年期障害を、ホルモンを補充することで穏やかにする治療法「ホルモン補充療法（HRT）」。実際に受けたいと思ったら...
2024.10.22

【体験談】更年期うつからホルモン補充療法の開始まで

閉経前後に訪れる「更年期」。気づかぬうちに始まった更年期の症状に悩まれていませんか？　更年期によってうつ状態になった医療ライターの宇山恵風さんが、自身が更年期障...
2024.11.15

＜オンライン＞高尾美穂さんの更年期講座・ココロ編（再配信）

私のこの症状も実は更年期!? あなたの疑問やお悩みを高尾美穂さんがお答えします！
2024.11.15

＜オンライン＞高尾美穂さんの更年期講座・カラダ編（再配信）

私のこの症状も実は更年期!? あなたの疑問やお悩みを高尾美穂さんがお答えします！
2024.08.28

更年期障害の症状を緩和するアロマを取り入れよう

更年期の気になる症状・対処法を医師が解説します。今回のテーマは「アロマ」。最近の研究でゼラニウムとローズの精油にはエストロゲンの分泌を促し、更年期障害の症状を緩...
2024.08.27

更年期以降のQOLを上げるホルモン補充療法HRT

「これって更年期障害？」という人のために、更年期障害の気になる症状・対処法を紹介する連載企画。今回のテーマは、更年期障害の治療で最も効果が高いのがホルモン補充療...
2024.08.25

更年期：顔がほてるが手足が冷える人は「冷え取り」を

更年期の気になる症状・対処法を医師が解説する連載企画。今回のテーマは「更年期の冷え」。顔はほてっているのに手足や腰が冷えてつらい、という症状に悩まされている人も...
2024.08.24

美容家が教える！お悩み解消のデリケートゾーンケア

デリケートゾーンがムズムズする、すれて不快、ニオイが気になる…その原因は、デリケートゾーンの“乾燥”が原因かもしれません。美容家であり、認定メノポーズ（更年期）...
2024.08.24

【更年期】HRTの効果が！やる気と自信を取り戻した

閉経前後に訪れる「更年期」。気づかぬうちに始まった更年期の症状に悩まれていませんか？　更年期によってうつ状態になったライターの宇山恵風さんが、更年期障害とホルモ...
2024.07.20

更年期の汗ジミ問題！汗が目立たない服と汗取り下着

更年期障害のホットフラッシュの影響で「汗が止まらない」などの症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。また、暑い季節。出先で汗ジミを気にしなくて済む洋服の選...
2024.07.13

美容家・吉川千明さんデリケートゾーンのお悩み体験記

「最近デリケートゾーンが気になるけど、私だけ……？」人に聞きづらい悩みですが、実は多くの女性が同じ不安を抱えています。美容家の吉川千明さんもその一人。どんなデリ...
2024.06.23

更年期の頭痛の原因と頭が重い時のおすすめ対処法

更年期障害の気になる症状・対処法を医師が解説する連載企画。今回のテーマは、更年期の頭痛です。更年期は女性ホルモン・エストロゲンの減少により、頭痛が起こりやすい時...
2024.06.21

更年期の疲れ、だるさ、倦怠感をどうにかしたい！

「これって更年期障害？」という人のために、更年期障害の気になる症状・対処法を医師が解説する連載企画。今回のテーマは、疲れやだるさ、倦怠感。自律神経のバランスの乱...
2024.06.21

更年期に眠い原因は？眠気対策も紹介！

眠気を感じて、日中つらい……。もしかしたらそれは、更年期障害かもしれません。当記事では、眠気を感じやすくなるといわれる更年期障害の症状について解説します。また、...
2024.06.13

トメサイズ12：自律神経の整え方！季節の変わり目に

上大岡トメさんが老化について学び、50歳からを楽しむ生き方のアイデアを紹介する「老いを楽しむ！生き方のタネ」。1回2分で心と体をケアする「トメサイズ」第12回（...
2024.06.13

ストレス過多の50代！自律神経クイズで不調スッキリ

更年期不調や仕事など日々さまざまなストレスにさらされる50代。自律神経が乱れやすく、「だるい」「疲れやすい」「眠れない」などの不調に悩まされる年代です。そこで自...
2024.06.11

更年期のホットフラッシュとは？ほてり・のぼせの原因

「これって更年期障害？」という人のために、更年期障害の気になる症状・対処法を医師が解説する連載企画。今回のテーマは、更年期ののぼせ・ほてり。更年期は自律神経の乱...
2024.06.09

更年期で痩せる人と太る人の違いって？原因と対処法

更年期で痩せる人と太る人にはどんな違いがあるの？一般的に閉経後は太りやすく、この記事の体重増加は「更年期太り」と呼ばれることも。一方で、更年期に痩せる人もいます...
2024.06.07

更年期の動悸・息切れは病気の可能性もあるので要注意

「これって更年期障害？」という人のために、更年期の気になる症状・対処法を医師が解説する連載企画。今回のテーマは「動悸・息切れ」。心配のないものが多いのですが、更...
2024.06.05

更年期の口の渇き・喉のつかえ…「ドライマウス」とは

「これって更年期障害？」という人のために、更年期の気になる症状・対処法を医師が解説する連載企画。今回のテーマは「口の渇き・喉のつかえ」です。更年期の口の渇き、食...
2024.06.02

【更年期】閉経後の女性が注意すべき病気と体調不良

更年期に注意すべき病気と不調について解説します。更年期の体調不良は、女性ホルモンの分泌が急激に減ることが影響しています。原因は女性ホルモンの分泌を調節する“フィ...
2024.05.24

閉経の平均年齢は？月経や体調の変化・サイン＆注意点

日本人の閉経の平均年齢は約50歳から51歳といわれています。現代は、人生100年時代。平均寿命が伸び、女性ホルモンが欠乏状態した状態で不調を乗り越えるためには、...
2024.05.20

更年期を軽くする方法│症状別の対策と避けたい行動

つらい更年期の症状を軽くする方法や避けたい行動を、医師監修のもと詳しくご紹介します。40代半ば～50代半ばの10年間にあたる更年期は、身体的にも精神的にもさまざ...
2024.05.18

【更年期体験談】気分の落ち込みと夫の無理解がツラい

女性は必ず閉経を迎えます。しかし、その前後で現れる更年期症状は人によって千差万別。そこでハルメクWEB読者Sさんの更年期の体験談を教えてもらいました。夫の無理解...
2024.04.12

更年期障害にならない人が食べていたものはコレ!!

閉経前後の10年ほど、女性の誰もが経験する更年期。しかし、更年期障害の症状の程度には個人差があります。その違いはどこにあるのでしょうか。今回は、「食」をキーワー...
2021.08.05

更年期はいつからいつまで？更年期障害の原因とは？

こんにちは！好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。この歳になると気になってくるのが更年期障害。今まであまりピンとこなかったの...