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冷蔵庫に余っていませんか？

めんつゆ・ドレッシング・佃煮で簡単10品時短レシピ

ハルメク365編集部

公開日：2021.03.31

冷蔵庫に余りがちな、めんつゆ・ドレッシング・昆布の佃煮を使った「時短・省エネ」レシピ10品をご紹介します。教えてくれるのは、冷蔵庫の整理術＆片づけレシピでおなじみの料理研究家・島本美由紀さんです。

簡単10品時短レシピ
めんつゆ・ドレッシング・佃煮で簡単10品時短レシピ

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目次

1本で失敗知らず！「めんつゆ」アレンジレシピ4選

めんつゆの原材料は、しょうゆ、だし、みりん、酢など和食には欠かせないものばかり。各種の調味料がベストな割合で配合されています。

だしが入っているため、うま味もしっかり効いていて、味付けに失敗しないのもうれしいところ。これ一つで味が決まるので、合わせる手間も省け、使いやすい調味料です。

ここでは3倍濃縮タイプを使います。濃いめの味で、使用量を抑えられるのも、めんつゆのポイントです。

鮭と野菜のホイル焼き

鮭と野菜のホイル焼き

【材料　2人分】

  • 生鮭の切り身……2枚
  • キャベツ……4枚
  • ニンジン……1/4本
  • ピーマン……1/2個
  • 玉ネギ……1/4個
  • 塩・こしょう……各少々
  • めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ2～3
  • バター……20g

【作り方・レシピ】

  1. キャベツは一口大に切り、ニンジンとピーマンは細切りにする。玉ネギは薄切りにして、すべての野菜をざっくりと混ぜ合わせておく。
  2. 鮭は半分に切って、塩こしょうをする。
  3. アルミホイルを2枚広げて、サラダ油少々（分量外）を塗り、それぞれに1と2をのせ、めんつゆをかけてホイルで包んで閉じる。
  4. 魚焼きグリルに3を入れ、10分焼いたらホイルを開き、バターをのせる。

次はパスタを使った、ランチにおすすめの洋風メニューです。...

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