お灸で養生 トキメク準備をしましょう♪

トキメキの春本番です!

公開日:2023.04.08

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。桜シーズンからは、気持ちも一気に春が加速です!!

今月のトキメキ1 『春はやっぱり桜です♪』

今月のトキメキ1 『春はやっぱりサクラです♪』
生まれたてのピンクに愛おしさを感じます
今月のトキメキ1 『春はやっぱりサクラです♪』
いつものお店でも、お皿の中に春を感じます
桜海老やタラコの桃色が、緑に映えますね​​​​

いつもの道から少し遠回りして、桜を見るのが日課になっています。

毎年開花宣言よりもずっと早く楽しませてくれる、一本だけの枝垂れ桜はすでに葉桜になっていました。駅前のロータリーは、まだまだ三分咲きにも満たない感じ。

毎日の変化を見ていくのも、この時期の醍醐味ですね。

今月のトキメキ2 『春色のチーク』

今月のトキメキ2 『春色のチーク』
今回行きついたのは、
キャンメイク「グロウフルールチークス」〔02〕アプリコットフルール 880円(税込)

マスクをしているからこそ大切なチーク。マスクから少し見えるように上目につけることで、断然お顔が輝いて見えます。ぜひお試しくださいね。

そして色選びも重要なポイントです。肌や髪の色などさまざまですが、お年頃女子を輝かせてくれるのはやっぱりピンク! ピンクに抵抗のある方も、このコーラル系ならきっとなじむはずです。

特にコーラル系でも、あまり赤みの強いものよりピンクに近いものが、私たちをきれいに見せてくれます。

今月の養生 『セルフ灸』

昨年(2022年)もご紹介しましたが、改めてお灸の良さをお伝えしたいと思います。

春は動物も植物もすべてが活動的になる季節。体の中に対応できるだけのパワーがあればよいのですが、そうでないとバランスを崩しがちです。

例えば頭では春全開なのに、体力が追い付かず気ばかり急いて空回り……。

春は風が強い季節ですが、実は体の中にも風が吹き荒れているので、あれこれ考えても結局まとまらなかったり、わけもなく感情の起伏があったりするのです。

そんな今こそ、お灸をしてみませんか。

ドラッグストアでも手に入りますし、お灸専門店にはいろいろなお灸があるので、のぞいてみるのもおすすめです。もちろんオンラインストアもあります。

おひとりで不安な方にはお灸教室などもあるので、ぜひ調べてみてくださいね。

今回ご紹介するのは、4つの香りを楽しめるせんねん灸香りセレクト4 です。お試しサイズがあるのも魅力的です。

春におすすめのツボ「太衝(たいしょう)」

なんとなくイライラする、神経が昂って寝付けない、頭や顔はのぼせているのに手足の先が冷たいなどにもおすすめですよ。

■ツボの場所
足の甲で、第1指と第2指の骨が交わるところにある、くぼみの中にあります。

■ツボの見つけ方
指先から足首に向かって第1指と第2指の間を摺り上げた時に、三角に骨が合わさったところです。

*お灸の詳しい使い方についてはこちらをご参照ください。
*お灸は心地よい温かさでお楽しみください。
*途中で熱さを強く感じる場合は火傷に気を付けて、すぐに取り除いてください。
*まずは一つのツボから。ツボ一か所にお灸一つで十分です。
*ご自分へのご褒美としてリラックスタイムになりますように。

■もっと知りたい■

岸村有子

「痛くて熱い」「古臭い」というイメージを持たれがちな鍼やお灸ですが、実はとても体に優しいものであることをお伝えしていきたいと思います。また食養生やライフスタイルをトータルで発信していきます。鍼灸師、あんまマッサージ指圧師、漢方養生指導士、登録販売者。プライベートサロンLyS代表。インスタグラム

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