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- 夏バテ予防にお酢の力
暑い暑い昨今の夏。毎日こう暑くては体力の消耗が激しくなっています。私の場合、夏の疲れには手軽に飲めるお酢ドリンクで予防しています。ついつい冷たい飲み物が欲しくなった時に、体に良いお酢ドリンクはいかがでしょうか？
目次
お酢の効用
ミツカン酢さんのホームぺージには、お酢の効果として3つの健康効果が載っています。
1. 内臓脂肪の減少を助ける
2. 高めの血圧を下げる
3. 食後の血糖値の上昇を緩やかにする
この「内臓脂肪の減少を助ける」効果なんて、ダイエットの強い味方になりそうです。また、年齢を重ねると、血圧が高くなる傾向がありますが、それにもよさそうな「高めの血圧を下げる」とうれしい効果もあります。
同じくマルカン酢さんでは、お酢が体にできることとして、
１．カルシウム吸収のお手伝い
２．減塩のお手伝い
３．疲労回復のお手伝い
４．血圧正常化のお手伝い
と、こちらも体にいいことばかりです。高齢になるとカルシウム不足から骨粗鬆症になりやすくなりますが、この「カルシウム吸収のお手伝い」なんて私たち女性の味方です。
そして、「疲労回復のお手伝い」これが大きなポイントで、夏の暑さで疲れた体にとてもいいと思います。
毎日大さじ一杯程度で、こんなに体にいいことがあるなんて、お酢の力はすごいですね。
さまざまなお酢ドリンク
加入している生協では、自社ブランドでいくつか販売している黒酢ドリンクや、上記のマルカン酢さんの新商品としてお酢ドリンクを取り扱っています。
コープのお酢ドリンク、先日も買いました
これもおいしそうなので購入し、これから飲みます
以前に購入しましたが、おいしくて夫が全部飲んでしまいました( ；∀；)
これらのお酢ドリンクを、手軽に炭酸水で割ってさっぱりとおいしく飲んでいます。
夏は暑くて、火を使う料理はあまりしたくなくなります。そんな時にも疲れ対策として、手軽に簡単にできるお酢ドリンク。私の場合はノンカロリーの炭酸水で割りますが、その他にもいろいろな飲み方があると思います。自分にピッタリの飲み方で、夏バテを予防しましょう！
※お酢ドリンクには糖分が加えてあるものもありますので、そのあたりを考慮して、飲み過ぎないように注意しましよう。
■もっと知りたい■
黄緑・緑・青緑
もともと自分のブログ「黄緑・緑・青緑の日々徒然」で、ファッションやアート、まちあるき、狂言、お酒、漫画、産業、等々。脈絡もなく時々の興味のある事や好きな事・モノについて拙い文章ではありますが、ぼちぼちと書いています。ハルメクWEBでも、好奇心の向くままに書いていきたいと思っています。インスタグラム
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