足の爪が切りづらい方必見！
年齢とともに爪の形が変化し、「足の爪が切りづらい」「爪が巻いてきてどう切ればいいか分からない」と悩んでいませんか？トラブルを防ぐための正しい爪のケア方法を専門家に伺いました。
2025.07.16
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公開日：2025年01月25日
自分の体の声を聴くようにしたい
58歳。悩まされていた閉経後の口元の乾燥を、とりあえず克服
58歳。悩まされていた閉経後の口元の乾燥を、とりあえず克服
閉経を経て、今まではびくともしなかった私の健康体も、徐々に変化してきました。
春先のうっかり日焼けがきっかけで
ただ今58歳の私。更年期からの閉経を経て、少しずつ体の変化を感じています。
幸い、50歳の頃から飲み続けているエクオールサプリのおかげで、大きな不調とは無縁でしたが、2年ほど前から顔の乾燥に悩まされるようになりました。
きっかけは、3月下旬に行った隅田川クルーズの際のうっかり日焼け。うなじの辺りと両手首に痒みのある発疹がびっしりとできてしまいました。また花粉症の時期で、皮膚もより敏感になっていたためか、目元と口元もかぶれてしまいました。
皮膚科でいただいたステロイドで、なんとか良くなってきたのですが、唇だけ、どんなに保湿をしてもすぐにガサガサに乾燥してしまうようになり、それが夏になっても治りませんでした。
ビタミンBサプリに救われた
その後も、別の皮膚科に行ったり、漢方薬を試したりしていましたが、あまり良くならず、メイクするのも憂鬱な日が続いていました。
コロナ禍が落ち着き、ようやくマスク生活から開放されて、口紅メイクを楽しもうと思っていた矢先でしたのでなおさらでした。
それからいろいろ調べて、皮膚の粘膜を守る働きのあるというビタミンBのサプリを飲み始めたところ、1か月くらい後に、なんとあんなに悩んでいた唇の乾燥が治ったのです。
年とともに胃の吸収力が衰えてきたのでしょうか。食べ物では摂り切れない栄養補助のため、ビタミンBは、今でも欠かさず飲んでいます。
えっ、またガサガサ〜
それから半年ほど過ぎた頃、今度は唇の上のあたりの皮膚がかぶれるようになりました。それも春先でしたので、私にとってどうやら春先は皮膚に要注意な季節のようです。
私は、原因が歯磨き粉ではないかと疑いました。そして、添加物などが入っていない石けん成分の歯磨き粉を使ってみたところ、見事にかぶれが治まりました。
気にしないのも薬！
それから半年、今のところは無事に皮膚は良い状態のままです。
これから年齢を重ねるにつれて、私たちはさまざまな不調に遭遇していくのでしょうが、その時その時で考えながら、笑顔で過ごすのが大切だと感じています。
※効果には個人差があります。試してみて合わない場合はおやめください。
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