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サポート力のあるスパッツをはくと、効果もUP

画像アルバム（2/17）シニアにも!谷玉惠さんの自宅でできる簡単筋トレ

簡単筋トレ1:脚を高く上げて足踏み

※今回は足の動きが分かりやすいよう「バランスサポートスパッツ」を一枚ではいて実践していただきました。実際はボトムスの下に着用ください

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