- ハルメク365トップ
- 美と健康
- 健康
- 【お試し】話題の「耳ほぐタイム」で熟睡できる?
年齢とともに寝つきが悪く、眠りも浅いと悩んでいた時に出合った「ナイトミン 耳ほぐタイム」。耳を温めて寝落ちを誘う安眠グッズの実力は?SNSでも話題の「耳ほぐタイム」で熟睡できるか試してみました!
耳を温める安眠グッズ「ナイトミン 耳ほぐタイム」とは?
最近寝つきが悪く、眠りも浅くなってきているのか、ちょっとした物音で起きてしまうことがあります。朝起きてもなんとなく疲れている、スッキリ目覚められないこともしばしば。なにか良い安眠グッズはないかと探していたところ、SNSで話題の「ナイトミン 耳ほぐタイム」を発見しました。
「ナイトミン 耳ほぐタイム」は、周囲の雑音による入眠の妨げを防ぐ耳せんの遮音効果にプラス、自律神経の集まる耳を温めて、寝つきの悪さを改善してくれる優れもの。アイマスクやサプリメントではなく、その名の通り「耳」からアプローチする、ありそうでなかった安眠グッズです。
ちなみに、耳には自律神経をはじめ多くの神経が集まっています。耳ほぐタイムは、中でも「耳甲介腔」という箇所を温める設計になっているとのこと。
耳の穴の周りには副交感神経が分散していて、温めることで緊張を緩和する効果があるそうです。耳を温めると眠くなるというのは理にかなっていることのようですね!
「ナイトミン 耳ほぐタイム」の中身は耳せんと発熱体
箱の中には、本体1セットに、イヤーピースと発熱体5セットが入っています。イヤーピースはS(オレンジ)・M(緑)の2サイズあり。自分の耳に合った大きさを選ぶことができます。
オープン価格ですが、筆者は近所のドラッグストアにて700円程度で購入しました。
シルバーの袋の中には、発熱体それぞれ2個1セットで入っています。この発熱体は、開封するとカイロのような原理でほんのり発熱する仕組みになっています。
「ナイトミン 耳ほぐタイム」の使い方は?
- 本体とイヤーピースを取り出します
- イヤーピースのS(オレンジ)とM(緑)、どちらが自分の耳に合うか確認して本体に取り付けます
- 発熱体を袋から取り出します
- 本体に発熱体をセットします。この際、しっかりはまるように押し込むようにしましょう
完了したら耳にセットします。しっかりと遮音できていることと、温かさが感じられているか確認するのを忘れずに!
【試してみた】「耳ほぐタイム」で寝落ちはできた?
私はMサイズが耳にジャストフィット。アルミ袋から発熱体を出すとすぐに熱を帯びてくるので、素早く耳に装着するのがオススメです。
装着すると、耳がじんわり温かくなりました。急激に熱くなるのでなく、まさにじんわり。しかも熱すぎず適温でとても心地よいです。
そのままベッドに入ると、体だけでなく気持ちまでもほんわかリラックスしてきます。耳の内部が温められるという、この感覚。とても新鮮で、しかも心地よい!
いつもならついスマホや本を見てしまうのですが、そんな気分にもならず、目を閉じてしばらくすると知らないうちに寝落ちしていました(おそらく5分程度で入眠)。
個人的に、アイマスクやマスクなどで顔をカバーするのは、触れる個所が気になって眠りにくくなるので、耳せんもおそらく耐えられなくて外してしまうのでは?……と思ったのですが、そんなことが気になる暇もなく寝てしまいました。
何より耳にぴったりフィットするので、違和感もなく、適度に遮音されるのでも心地よかったです。
じんわり温かくなる感じがヤミツキなりそう!体まで温かくなる感じが冷え性の女性には重宝しそうです。「寝つきが悪い、睡眠が浅い」と悩んでいる人は、一度試してみる価値はあると思います!
-
突然の我慢できない尿意
実は多くのハルメク世代が悩んでいる「尿トラブル」…中には上手に対策をしている人も!気軽にできる対策って? -
個人情報管理できてる?
銀行口座・保険・クレジットカードなど、「デジタルの情報」をきちんと管理できていますか?煩雑にしていると思わぬ落とし穴が… -
お金の管理が簡単に!
三井住友銀行アプリに「シンプルモード」が新登場!スマホ操作が苦手な人でも簡単に使える便利機能が満載です! -
認知症セルフチェック
「もの忘れが増えた」「名前が思い出せない」という症状に心当たりがある方は要注意!それ、「認知機能のレベル低下」が原因かもしれません… -
健気な姿がかわいい!
「思わず笑顔になる」と巷で話題の「永遠の2歳児・ニコボ」!ハルメク世代の2人に、ニコボとの生活にハマる理由をお聞きしました! -
生前親に●●聞き忘れると
老親の契約や登録しているサービス、これらを子が把握していないと将来ムダな出費や面倒なトラブルに発展する可能性が!特に見落としがちなのは… -
50代~お金の増やし方
将来を見据えて、50代から「まとまった資金の調達」が重要になります。どんな選択肢があるか、ご存知ですか? -
60日で英語が話せる!
英語をマスターするのに「完璧」はいらない!初心者でも60日で英語が話せるようになる、驚きの3つのコツとは? -
今なら無料でお試し!
将来、自分の認知機能が低下するリスクがあるか、簡単に予測できるサービスが誕生。今なら無料で先行利用できます! -
おひとり様の備えはOK?
この先「おひとり様」になったら意外な落とし穴がいっぱい…。そんな不安に備える、おひとり様専用お助けサービスが誕生! -
50代から1日1分脳トレ
認知機能を衰えさせないためには、早い時期から「脳を活性化」させることが大切。脳トレ効果がグッとアップするコツって?