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50代からやるべき洗顔・保湿・紫外線ケア#2

「一生、美肌」をキープするスキンケアのコツ

雑誌「ハルメク」

公開日：2024.05.15

前回は肌質タイプ別に必要なケアアイテムを紹介しました。今回は一生美肌をキープするために、50代からやるべき正しいスキンケアについて、引き続き皮膚科専門医の赤須玲子さんに教えてもらいます。

「一生、美肌」をキープするスキンケアのコツ

目次

教えてくれた人：赤須玲子（あかす・れいこ）さん

教えてくれた人：赤須玲子（あかす・れいこ）さん

医学博士、日本皮膚科学会専門医、アメリカ皮膚病理認定医。山梨大学医学部皮膚科学教室、トロント大学病理学教室を経て、1998年東京・六本木に赤須医院を開設。確かな臨床経験に基づいたきめ細かな診療が定評。専門はニキビ、シミ、ホクロ、スキンケア全般。

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一生美肌をキープする！正しい基本のスキンケア

皮膚科専門医の赤須玲子さんが提唱する、正しい基本のスキンケアは下記の通り。洗顔で汚れや古い角質をしっかり落とし、過不足のない保湿で潤いを守る正しい方法を習慣に。さらに、代謝が落ちる50代からは血行を促すケアを加えましょう。

基本1．洗顔：くすみや皮脂汚れをしっかり落とす

一生美肌をキープする！正しい基本のスキンケア

皮脂の多いおでこと鼻の上に泡洗顔料をのせ、肌を直接こすらずに指をクルクル動かしながら洗います。続けて両頬とあごを結ぶUゾーンを同様に洗います。

基本2．保湿：保湿剤は液状のものから順番につける

一生美肌をキープする！正しい基本のスキンケア

保湿剤をつける正しい順番は、（1）化粧水のような液状、（2）乳液や美容液などの乳液状、（3）クリーム状の順。それぞれ手でよく温め、顔を包むようにしてつけましょう。

基本3．...

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