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- 「一生、美肌」をキープするスキンケアのコツ
前回は肌質タイプ別に必要なケアアイテムを紹介しました。今回は一生美肌をキープするために、50代からやるべき正しいスキンケアについて、引き続き皮膚科専門医の赤須玲子さんに教えてもらいます。
![「一生、美肌」をキープするスキンケアのコツ](https://halmek.co.jp/media/article/image/ed559f8bde26938017173575891ac4fc.jpg)
教えてくれた人:赤須玲子(あかす・れいこ)さん
医学博士、日本皮膚科学会専門医、アメリカ皮膚病理認定医。山梨大学医学部皮膚科学教室、トロント大学病理学教室を経て、1998年東京・六本木に赤須医院を開設。確かな臨床経験に基づいたきめ細かな診療が定評。専門はニキビ、シミ、ホクロ、スキンケア全般。
一生美肌をキープする!正しい基本のスキンケア
皮膚科専門医の赤須玲子さんが提唱する、正しい基本のスキンケアは下記の通り。洗顔で汚れや古い角質をしっかり落とし、過不足のない保湿で潤いを守る正しい方法を習慣に。さらに、代謝が落ちる50代からは血行を促すケアを加えましょう。
基本1.洗顔:くすみや皮脂汚れをしっかり落とす
皮脂の多いおでこと鼻の上に泡洗顔料をのせ、肌を直接こすらずに指をクルクル動かしながら洗います。続けて両頬とあごを結ぶUゾーンを同様に洗います。
基本2.保湿:保湿剤は液状のものから順番につける
保湿剤をつける正しい順番は、(1)化粧水のような液状、(2)乳液や美容液などの乳液状、(3)クリーム状の順。それぞれ手でよく温め、顔を包むようにしてつけましょう。
基本3....
![](https://halmek.co.jp/media/account/d8e381e5cb0b9ed8eca7d614d86af39f.jpg)
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