HALMEK up（ハルメクアップ）｜50代からの女性の毎日が面白くなるサイト

今日も明日も、楽しみになる

今なら30日間無料会員登録
ログイン

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

カテゴリ

ここだけの話

美と健康

好きなこと

特集

雑誌2025_6月号

雑誌ハルメク定期購読お申込はこちらから

ハルメク電子版過去1年分が読める

買い物厳選した商品を品揃え

動画ハルメクのオリジナル動画

イベント知りたいことがたくさん

ハルトモ倶楽部読者のリアルライフ

プレゼント豪華商品をプレゼント

クーポンお得なクーポンがいっぱい

トピックス知りたい情報がいっぱい

素朴な疑問一問一答で明快に回答します

©Halmek Corporation All rights reserved

メニュー

メニュー

特集

ショートドラマ：音のない食卓ショートドラマ：音のない食卓タップして記事を読む

好きなこと

趣味・ライフスタイル

これが私の生き方！等身大ドキュメンタリこれが私の生き方！等身大ドキュメンタリタップして記事を読む

好きなこと

ファッション

ぽっこりお腹が消えた！ “骨盤ケア”下着ぽっこりお腹が消えた！ “骨盤ケア”下着タップして記事を読む

美と健康

美容

尾上菊之助「憧れ高みを目指す人は美しい… 尾上菊之助「憧れ高みを目指す人は美しい… タップして記事を読む

美と健康

ダイエット

たるみ・ぽっこりお腹解消リンパケアたるみ・ぽっこりお腹解消リンパケアタップして記事を読む

好きなこと

旅行・お出かけ

コラム：伊東温泉で春の不調を癒す旅コラム：伊東温泉で春の不調を癒す旅タップして記事を読む

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

おすすめのキーワードほうれい線グレイヘア今月の運勢

新着情報

樋口恵子さん「老いは大変。でも生きていることはやっぱり面白い！」

ここだけの話生きるヒント

樋口恵子さん「老いは大変。でも生きていることはやっぱり面白い！」

49歳で外資系企業を早期退職し、旅する料理人に…楽しい！に素直に生きる

好きなこと趣味・ライフスタイル

49歳で外資系企業を早期退職し、旅する料理人に…楽しい！に素直に生きる

ショートドラマ

PR お知らせ

1話3分で心温まる「50代ショートドラマ」ここから

【重ね煮レシピ】母と娘のリスタート「生きる力が湧いてくる料理」とは？

好きなことグルメ・料理

【重ね煮レシピ】母と娘のリスタート「生きる力が湧いてくる料理」とは？

「10秒体操＆呼吸」で手指の痛みがやわらぐ！専門医が教える簡単セルフケア

美と健康健康・運動

「10秒体操＆呼吸」で手指の痛みがやわらぐ！専門医が教える簡単セルフケア

木村友泉さんのリンパケア

PR お知らせ

顔たるみ・ぽっこりお腹解消！奇跡の60代木村友泉さんのリンパケア

モデル前田典子！沖縄の街で見つけた感動グルメとローカル旅

ここだけの話連載コラム

モデル前田典子！沖縄の街で見つけた感動グルメとローカル旅

トピックスお知らせ

【PR】巻き爪や外反母趾などの足悩み解消を目指せる「正しい歩き方」

税公金を「ゆうちょ」で払って1000円が当たるキャンペーン開催中！

PR お知らせ

税公金を「ゆうちょ」で払うと1000円が当たるキャンペーン開催中！

ざわつく50代に——奥飛騨で「湯と山と静寂」に包まれる1泊2日

好きなこと旅行・お出かけ

ざわつく50代に——奥飛騨で「湯と山と静寂」に包まれる1泊2日

好きなことファッション

即・おしゃれになれるロングスカートは？大人女性にぴったりな4コーデ

1日たった5分。いろいろと試した結果たどりついた「インド式英会話」

PR お知らせ

1日たった5分。いろいろと試した結果たどりついた「インド式英会話」

「きちんと休めていない人」多数！免疫力低下の原因は「休み方」にアリ

美と健康健康・運動

「きちんと休めていない人」多数！免疫力低下の原因は「休み方」にアリ

体と脳、心もしっかり休める！免疫力がつく「回復習慣」11のコツ

美と健康健康・運動

体と脳、心もしっかり休める！免疫力がつく「回復習慣」11のコツ

ここだけの話恋愛と性

【18】婚活で「結婚できる女性」「できない女性」その差って何!?

疲れていても片付けがどんどん進む！服好き50代の「前向きな」手放し方とは

好きなこと趣味・ライフスタイル

疲れていても片付けがどんどん進む！服好き50代の「前向きな」手放し方とは

老後のお金の不安を減らすには？定年女子が退社前にすべきたった1つのこと

好きなこと仕事・スキルアップ

老後のお金の不安を減らすには？定年女子が退社前にすべきたった1つのこと

ペンシル1本でOK！50代からの眉メイク・基本のき

美と健康メイクアップ

ペンシル1本でOK！50代からの眉メイク・基本のき

尾上菊之助「憧れ、高みを目指す人は美しい。だから襲名の重圧はなく感謝」

美と健康美容

尾上菊之助「憧れ、高みを目指す人は美しい。だから襲名の重圧はなく感謝」

50代女性が選ぶ新しい働き方「小さく働く」で叶える！自分らしいライフスタイル

好きなこと趣味・ライフスタイル

50代女性が選ぶ新しい働き方「小さく働く」で叶える！自分らしいライフスタイル

トピックスまとめ

【わたしリスタート】ドキュメンタリー動画・番外編～お試し講座案内～

50代、もう一度”私”を始めよう――「わたしリスタート」ドキュメンタリー動画【配信中】

トピックスまとめ

新しい”私”を始めよう「わたしリスタート」短編ドキュメンタリー【配信中】

50代モデル・青木沙織里、個人ブランド「Huminaa」初めての企画展レポート

ここだけの話連載コラム

50代モデル・青木沙織里、個人ブランド「Huminaa」初めての企画展レポート

美と健康メイクアップ

50代からの眉は「ストレート・太め・短め」

乾燥崩れは老け見えの大きな原因に。艶やかな肌を持続させるベースメイクの作り方

美と健康美容

乾燥崩れは老け見えの大きな原因に。艶やかな肌を持続させるベースメイクの作り方

英語で脳を活性化！脳トレとしての英語学習のメリット

好きなこと趣味・ライフスタイル

英語で脳を活性化！脳トレにも役立つ英語学習法５選

トピックスお知らせ

【PR】ニオイ、シミ、周りにバレる……？安心できない！　運動中の尿モレ悩み

春から夏まで使える！カーディガンはゆったり着られてスタイルアップも叶う万能アイテム

好きなことファッション

春から夏まで使える！カーディガンで作るゆったり＆スタイルアップ術

美と健康美容

目元の印象は上まぶたで決まる！早めのケアで目元をスッキリさせましょう

モヤモヤ、不安をすっきり手放す（2）心の免疫力が上がる暮らし方のコツ7選

美と健康健康・運動

モヤモヤ、不安をすっきり手放す（2）心の免疫力が上がる暮らし方のコツ7選

50代からの「小さく働く」の実現に役立つオンラインサービス・情報サイトまとめ

好きなこと趣味・ライフスタイル

50代からの「小さく働く」の実現に役立つオンラインサービス・情報サイトまとめ

これまでの経験や趣味を仕事にするには？「小さく働く」から収益化を叶えるコツ

好きなこと趣味・ライフスタイル

これまでの経験や趣味を仕事にするには？「小さく働く」から収益化を叶えるコツ

自分の役割、過去の記憶に縛られ苦しい…心を締め付ける思い込みを解く方法

ここだけの話生きるヒント

自分の役割、過去の記憶に縛られ苦しい…心を締め付ける思い込みを解く方法

新着記事一覧

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

おすすめのキーワードほうれい線グレイヘア今月の運勢

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

驚きの軽さ＆使いやすさ！

1本で7つの効果
薬用美肌ヴェール 1本で7つの効果
薬用美肌ヴェール

特集ページを見る

人気記事ランキング

65歳以上の10人に1人「脊柱管狭窄症」今からそのクセ、気を付けて！

65歳以上の10人に1人「脊柱管狭窄症」今からそのクセ、気を付けて！

2025.05.09 記事を読む

寝ながら1分ほぐすだけ！「脊柱管狭窄症」は自分で改善できる

寝ながら1分ほぐすだけ！「脊柱管狭窄症」は自分で改善できる

2025.05.09 記事を読む

ゆるジャンプダイエットのすごい効果＆やり方を伝授！

ゆるジャンプダイエットのすごい効果＆やり方を伝授！

2023.06.01 記事を読む

雑誌ハルメク

雑誌2025_6月号

雑誌ハルメクを見る

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

驚きの軽さ＆使いやすさ！

1本で7つの効果
薬用美肌ヴェール 1本で7つの効果
薬用美肌ヴェール

特集ページを見る

特集

私らしく、美しく。

私らしく、美しく。

【私らしく、美しく。】著名人が語るそれぞれの「美しさ」【私らしく、美しく。】著名人が語るそれぞれの「美しさ」

美のかたちはいろいろあっていい。あなたらしく、私らしく、十人十色。それぞれの美があって、それぞれの考えがあっていい。若さや見た目の美しさだけでなく、私が信じる、あなたが目指す美を突き詰めよう。そして多様な美を受け入れ、肯定しよう。

あの人の、とっておき

【あの人の、とっておき】著名人がここぞというときに選ぶ手土産【あの人の、とっておき】著名人がここぞというときに選ぶ手土産

あの人が大事にしている贈り物とは？おいしいものにまつわる記憶や思い出の物語とともにご紹介します。

わたしリスタート

【わたしリスタート】50代からの新しい一歩の踏み出し方【わたしリスタート】50代からの新しい一歩の踏み出し方

50代から新しい一歩を踏み出して、第二の人生を歩み始めた人たちを追う「わたしリスタート」。自分らしく生きてる？　人生、このままで後悔しない？さまざまな趣味や働き方で活躍する女性たちに聞いた新しい一歩を踏み出した先にある、自分らしく輝く人生の紡ぎ方をご紹介します。

【大人のラブフェム学】恋愛と性・夫婦関係…気になるアレコレ！

【大人のラブフェム学】恋愛と性・夫婦関係…気になるアレコレ！【大人のラブフェム学】恋愛と性・夫婦関係…気になるアレコレ！

人生100年時代、大人女性にこそトキメキが必要！セックス・夫婦関係・恋愛・フェムケア…気になるアレコレに注目！

特集一覧 | すべての特集を見るすべての特集

イベント

講座・イベント

開催日：2025年07月18日(金) 17:30 受付中【7月18日開催】東京国立近代美術館ナイトミュージアムと名店ミクニのディナー

一般価格 18,000 円

会員価格 18,000 円

講座・イベント

開催日：2025年06月06日(金) 14:00 受付中＜オンライン＞参加無料・専門医が教える巻き爪測定＆足ケアのライブ配信

一般価格 0 円

会員価格 0 円

講座・イベント

開催日：2025年07月01日(火) 00:00 ～ 2025年07月14日(月) 23:55 受付中＜オンライン＞和田秀樹さん講演会「60歳からの健康新常識と長生きのコツ」

一般価格 1,700 円

会員価格 0 円

月間スケジュール

すべてのイベント

プレゼント

HALMEK up読者
限定プレゼント

「界伊東」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様

「界伊東」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様　応募締切：2025/05/31

大島椿オイルシャンプー

大島椿オイルシャンプー　5名様応募締切：2025/06/09

「LEDミラー付スリムファン」LCAF020

LEDミラー付スリムファン　3名様応募締切：2025/06/09

プレゼント一覧

プレゼント

HALMEK up読者
限定プレゼント

「界伊東」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様

「界伊東」ペア宿泊（1泊2食付き）1組2名様　応募締切：2025/05/31

大島椿オイルシャンプー

大島椿オイルシャンプー　5名様応募締切：2025/06/09

「LEDミラー付スリムファン」LCAF020

LEDミラー付スリムファン　3名様応募締切：2025/06/09

プレゼント一覧

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

公式チャンネルをチェック

「奇跡の60代！木村友泉　大人のリンパケアLesson」横隔膜をゆるめる動き

「奇跡の60代！木村友泉　大人のリンパケアLesson」横隔膜をゆるめる動き

『HALMEK up - 私らしい美しさを、もっと自由に｜30秒でわかる新サービス』

『HALMEK up - 私らしい美しさを、もっと自由に｜30秒でわかる新サービス』

50代からの新しい一歩の踏み出し方「わたしリスタート」公開中【HALMEK up】

50代からの新しい一歩の踏み出し方「わたしリスタート」公開中【HALMEK up】

「痩せる体になる！キング・オブ・エクササイズ★初級」サンプル動画【まいにちレッスン】

「痩せる体になる！キング・オブ・エクササイズ★初級」サンプル動画【まいにちレッスン】

公式チャンネルをチェック