私が最近ハマった食材、大好きふわふわ「はんぺん」（五味香）

更年期からの毎日を素敵に過ごしたいなと思っている五味香です。年齢を重ねるとともに食べ物の好みも変わりますが、私が最近ハマった「はんぺん」は、これからたくさん食べたい食材になりそうです。

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都内でリフレッシュ！（Caolin）

たまには日常から脱却したいと思い、家族と2人で都内のホテル1泊旅行を計画しました。

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右橈骨遠位端骨折（みぎとうこつえんいたんこっせつ）（あ・らかん）

超合金って（笑）。

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ハルメク世代の「起業」心得6つ（まつしたあやこ）

不動産屋ひとり社長のまつしたあやこです。人生後半戦で｢起業｣を考えている人も多いのではないでしょうか？ 今回は53歳のときに未経験で不動産屋を開業した私が考える｢ハルメク世代の起業心得｣と題してお伝えします。

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泣いて心を癒やそう「涙活」のすすめ♪（杉崎夕子）

メイクアップアーティスト、ウェルネスビューティーアドバイザーの杉崎夕子です。本格的な冬。皆さんは心がほくほくしてますか？ 冷たい空気に心身の不調を感じる日もあるかと思います。今回は最近話題の「涙活」についてお送りしたいと思います。

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『あゝ野麦峠』の真相を追って、飛騨古川から岡谷へ（みろく）

テレビ番組で見た「和ろうそく」が欲しくて、飛騨古川へ。1泊の予定が、旅館の女将の一言で、「あゝ野麦峠～あるある製糸工女哀史」の真相が気になって、製糸工場があった諏訪湖畔の岡谷へ足を延ばすことになりました。

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独立、個人事業主に。青色申告に挑戦（氷堂るびい）

40年間会社勤めをし、62歳でリタイアすることに。WEBデザイナーの職業訓練を受けても、再就職はできません。今年は心機一転、開業届を出し独立、個人事業主になりました。税務署で青色申告を勧められ、これから経理の勉強です。

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読書は、人生の道標パート5（竹馬子）

読書タイムは、日々のあれこれから、ちょこっと逃避するとっておきな時間をくれます。今回はパート5をお送りします。

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病気に苦しみながらも「好きなこと」に助けられて（harumati）

2023年1月の記事に―「芸は身を助く」好きで続けていたことが結果的に役に立ちました―そんな記事が書けることを願って―と書いていました。それが去年のハルメク365への抱負。遅ればせながら、そんなことを意識しながら1年を振り返ってみました。

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尾張名古屋を、ほっつき歩く（渡来夢）

地元を離れてのウォーキング、年の初めは名古屋になりました。またまた、いろいろ見つけました。

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