もやもや・くよくよ悩んだときは「逃げヨガ」がいい！
50代から日々是挑戦 ～寺ヨガ、始めました～
人のことで悩んだら、股関節をほぐす開脚するヨガを
「人生、どうする？」迷ったときの足腰を鍛えるポーズ
マウントを取る人に悩んだら。肩こり、力みを取るヨガ
ストレスで寝られないときの考え方と横になるヨガ
「老いが怖い」が楽になる考え方と背筋を伸ばすポーズ
がんばらない、ホッと一息ヨガをやってみたい（後編）
がんばらない、ホッと一息ヨガをやってみたい（前編）
