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- 抹茶好きが選ぶ!おすすめ抹茶ドリンクレシピ5選
「抹茶=茶道」だけではありません。最近は市販の抹茶パウダー(抹茶)でより手軽に抹茶ドリンクを楽しむ人が増えています。ミルクと合わせて抹茶ラテにするなど、楽しみ方はいろいろ!今回はハルメク読者のおすすめ抹茶ドリンクを5つまとめて紹介します。
おうちカフェにはスティックタイプの抹茶パウダーが便利
抹茶は茶葉の栄養を丸ごと摂取できるのが大きな魅力。中でも、テアニンと茶カテキンは、認知機能対策に役立つ注目の成分です。
テアニンと茶カテキンには、認知機能のうち、注意力(注意を持続させて一つの行動を続ける力)や判断力(判断の正確さや速さ、変化する状況に応じて適切に処理する力)の精度を高める機能があることが知られています。
抹茶を家で飲むなら、お湯や水に溶かすだけで手軽に飲める、スティックタイプの抹茶パウダーが断然おすすめ。100円ショップなどで購入できるシェイカーに抹茶パウダーと水を入れて振るとダマになりにくく、本格的な抹茶を手軽に味わえます。
読者がおすすめ!抹茶ドリンクメニューをチェック
さらに、抹茶にミルクやジュースを合わせて抹茶ドリンクを作ってアレンジを楽しめば、毎日の“お茶活”が充実するはず!
そこで今回は、ハルメクWEB読者おすすめの抹茶ドリンクメニューを5つご紹介します。
おすすめ抹茶ドリンク1:抹茶ラテ(ホット)
定番だとは思いますが、ホットミルクに足してみました。甘いホットミルクと抹茶がおいしかったです。(神奈川県・ピノさん・50歳)
おすすめ抹茶ドリンク2:ホット抹茶ミルク
午後のホット抹茶ミルク。ほどよく泡立って、甘さも感じられます。お腹も満足。(群馬県・あんみなさん・65歳)
おすすめ抹茶ドリンク3:抹茶ラテ(コールド)
水でお抹茶として&冷たい牛乳で抹茶ラテとして楽しみました。ボトルを使うと簡単に溶けて飲みやすいです。(滋賀県・藤井はなさん・67歳)
おすすめ抹茶ドリンク4:きな粉抹茶ラテ
朝食に、甘いものが欲しい時に、おいしくいただきました。抹茶パウダー入り冷たい牛乳に「きな粉と蜂蜜」を入れてシェイクした抹茶ラテです。牛乳の代わりに豆乳もおいしいです。タンパク質も手軽に取れて気に入っています。蜂蜜が溶けにくい時は、少量の牛乳をレンジで温め、そこへ蜂蜜を加え溶かしてから、冷たい牛乳を加えると混ざりやすいです。(静岡県・チロルさん・61歳)
おすすめ抹茶ドリンク5:ココアに抹茶をプラス
アレンジらしいことはできませんでしたが、もともとお茶が好きなので、ココアなどに「ちょい足し」して、味わわせていただいております。(東京都・メホさん・63歳)
その他、ノンアル抹茶ビールや抹茶入りスムージーなどもおすすめです。あなたも抹茶ドリンクで楽しく健康に「お茶活」を楽しんでみませんか?
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