001：中田薫さん（59歳）
腰痛持ちの50歳主婦→踊る美尻ヨガ講師に。おもろく笑って同世代を元気づけたい
腰痛持ちの50歳主婦→踊る美尻ヨガ講師に。おもろく笑って同世代を元気づけたい
更新日：2025年03月11日
公開日：2024年12月16日
目次
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あなたの“リスタートのヒント”が、きっと見つかるはず。
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中田薫さんのリスタート・ストーリー
長年の重い腰痛に苦しんでいた中田薫さんが、ヨガに出合ったのは50代目前。
ヨガの効果に感動した中田さんは、初心者だったにも関わらず、ヨガインストラクターを養成するスクールに50歳でに入学。
近所でのヨガサークル講師を経て、2017年、51歳のときに新大久保に「YOGA STUDIO SOL」をオープンした。
現在は、踊る美尻ヨガ講師として、流行の曲に合わせたダンスチャレンジ動画を投稿して話題に。明るくおもろい中田さんだが、30代、40代は専業主婦で母としての自分しかなく、苦しい時期があったのだそう。
ヨガを始めて、体も心も、生き方そのものが変わったという中田さんが、50代で変われた理由は？
19歳から腰痛持ち…痛い、ツライで諦めて
――ヨガに出会ったきっかけは？
49歳のとき、腰痛改善のために通っていた「からだファクトリー」でパンフレットを見つけて、本気でやってみようと思いました。
というのも、19歳で椎間板ヘルニアを患ってから30年以上、重い腰痛に悩み続けていたから。
元々、体を動かすのが好きだけれど、いつも不安で怖くて……。整体やカイロ、整形外科とさまざまな治療を試しましたが改善せず、どんどん自信を失い、諦める癖がついてしまっていたように思います。
なんとかしたくてストレッチを一年続けているうちに少しずつ改善に向かっていき、50歳で出合ったのがヨガでした。
――ただ習うのではなく、ヨガ講師になろうと思った理由は？
失神したこともあるほどの腰痛が改善したときに、心底、感動して。しかも、正しい姿勢や体の使い方を覚えたことで、ピーク時より10キロ近く痩せて、ボディラインがきれいになったんです。
もともと若い頃にスポーツインストラクターをしていたのもあり、私のような重い腰痛が少しでも軽くなるのであれば、みんなにも教えてあげたいなと。
それで、初心者なのに、最初からインストラクター養成講座に通うことにしました。
40代でPTSDに。回復のきっかけはエグザイル
――「あの過去があるから今がある」と思えることは？
PTSD（心的外傷後ストレス障害）になったこと。
40代前半、突然の事故でショッキングな場面に直面してしまい、数か月間、PTSDで苦しみました。食欲はなくなり、眠れない、一人でお風呂に入ることもできない状態で家に引きこもるように。自分ではどうしようもできず、夫や子どもたちにもたくさん迷惑をかけてしまいました。
そんなある日、ソファでぼーっとしていたら、エグザイルが汗を飛び散らせて、キラキラの笑顔で踊っているのがテレビに映ったんです。それを見た瞬間、同じ時代を生きる同じ人間。なのに、下を向き家族にすら笑顔を見せることができない自分。あまりのギャップに衝撃を受けたんです。
あっち側がいい！私も人に元気を与える存在になりたい。そう強く思うようになりました。
――講師になるための費用はいくらかかりましたか？
6か月の養成コースで約...
