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ハルメク365のオリジナル番組の中から、50代からのダイエットにおすすめの番組をピックアップ!ちょっとハードでもがんばりたくなる、イケメントレーナーのエクササイズを集めました。
注目★Dr.中村格子さんの「ぽっこりお腹解消」4週間チャレンジ!
11月開催のオンライン講座から、注目講座をピックアップ!
オンデマンド配信なので、視聴期間中は好きなときに、何度でも見ることができます。
50代・60代からは、ただ痩せるだけじゃない「健やかボディ」を目指しましょう!
テレビや雑誌で人気の医師・中村格子さんは、女性のためのストレッチと筋トレの第一人者。
体をゆるめて、ストレッチから筋トレまで、ぽっこりお腹を4週間で解消するオリジナルプログラムは、ダイエットに挫折したことがある人でも、続けられる!効果が出る!と大好評。
ぜひご参加ください!
【人気シリーズ】健やかボディを目指す!Dr.中村格子の「格トレ」(全12回)
シンプルな動きだから、ムリなく続けられて確実にスタイルアップできる!
あきらめていた体脂肪が、静かに燃えていく……
「大人のラジオ体操」でもおなじみ、整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性のためのストレッチ&筋トレを指導します。
番組の名物コーナー、たるんだ心に響く「格子の格言」は必見です!
朝からトキメキ&癒やしをお届け!「イケメン美ボディ」
大人気シリーズ「キング・オブ・エクササイズ」でおなじみ、ゴーズジムの筋肉系イケメントレーナー・丸山卓也さんが、トレーナー仲間と再登場!
毎朝1~3分の運動習慣で「健康美ボディ」を目指す、とっても手軽なエクササイズ番組です。
気持ちよく体を動かしながら、あなたの推しトレーナーを見つけてくださいね♪
本気で痩せたいならコレ!「キング・オブ・エクササイズ」
ぽっこりお腹が気になる、健康診断の数値が悪くなった…そんな50代女性の健康美ボディ改革を巻き起こした人気シリーズ!
1回たった15分で、ぽっこりお腹を解消できる最強プログラムです。
筋肉系イケメントレーナー・丸山卓也さんと一緒に、レッツ!キング・オブ・エクササイズ!!
ぽっこりお腹解消!イチオシの記事や講座はこちらから!
ぽっちゃりさんも痩せ型さんも、みんな気になる「ぽっこりお腹」。このぽっこりはどうすれば? 健康に影響は? 食事、運動の両面から徹底的にアドバイス!
現在、開催中の講座や、講師のレッスン記事などもご覧いただけます。
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スマホで医師に健康相談
24時間365日OK!30秒以内に医師・看護師・薬剤師などの医療チームがあなたの「健康相談」に応答してくれる♪ -
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