【格トレ中級編4】ストレス発散！全身エクササイズ
Dr.中村格子の「格トレ」12本
シンプルな動きだから、ムリなく続けられて確実に効く！あきらめていた体脂肪が、静かに燃えてなくなる！ 「大人のラジオ体操」でもおなじみ、整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、大人女性のためのストレッチ＆筋トレを指導します。
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