アラフィフ・チョコさんの相談「夫と合わず、ストレス！」

仕事をしながらワンオペ状態で家事、育児を続け、現在子どもは高校生と大学生になりました。そして夫が昇格を機に働き方が変わって、家にいる時間が増えたので、。ようやく家事の一部を分担してもらいました。ところが、中途半端で、私の負担は減りません。少しはラクになるかと思ったのに、ストレスは溜まる一方なんです！

それに、趣味も合わない。話も面白くない。夜のいびきは乗り越えたものの、今度は早朝の物音が気になり出し、生活リズムも合わないと実感。なんだかもう、「すべてが合わない」んです。

「夫に伝えればいい」と言うのは簡単でしょうが、私は「言ってもどうせ変わらない」と諦めてしまう癖があって……。毎日離婚が頭をよぎります。どうしたらよいのでしょうか？

（チョコさん）

タレント・千秋の回答「我慢しなくていい」　

優しい人は、我慢することが多くなりますよね。

（「夫婦生活にピリオドを打ちたい」「夫を変えたい」と思っているならば）それ、言っちゃえばいいんじゃないですか？

いい関係なら一緒にいるけど、ちょっとでも嫌だったら、1回リセットするっていう選択肢があるので「そこまで考えてる」って言ったら、旦那さんが改善するかもしれないし。それでも改善しなかったら、本当にそっちの方を進んでも、全然いいと思うんですけど。なんか、日本は女性が我慢しすぎると思って。

1週間か2週間、どこか旅行に行って、パン！って居なくなっちゃったらいいんじゃない？　そしたらお母さん（妻）のありがたみや大事さがわかるから。

理由を言って、「本当にイヤだ」「お母さん業を1回休みます」って。

結論、我慢しなくていいと思います。今まで聞いてたら、スゴい一生懸命お子さんのためにも旦那さんのためにも、我慢してやってきてるのに……。このままずっと我慢していきそうな感じがするから、それは字間がもったいないです。もうちょっと、自分の好きなようにしていいような気がします。

精神科医Tomyの回答「お試しプチ離婚」のススメ

離婚の理由になることって、たぶん本人は、本当に気付いてなくて「そんなことで？」と絶対思ってるんですよ。

だから「大したことじゃない」と思っている夫に、「それは私にとって、大したことなんですよ」と、つらい気持ちをしっかり伝えることが大切です。夫が「大したことじゃない」と思っていることは、実は、直そうと思えば、簡単に直せることも多いですから。

それから、本当に離婚をする前に一度、「お試しプチ離婚」をしてみるのもおすすです。

患者さんの中には「もう夫に耐えられない」と、50代ぐらいで離婚した後に、いざ、「一人でお茶します」「友達とちょっと気軽に旅行に行きます」「一人旅も楽しみました」とひと通り「お一人さま時間」を満喫したらすっかりやることがなくなって、「あれ？私は本当は、離婚したいわけじゃなかったんじゃないか……」みたいなことを言われる方もいらっしゃるんですよね。

でも、そう思う頃にはもう離婚しちゃってるから、なかなか難しい問題です。

ですから、自分の不満を溜めこみすぎて爆発し、そのままの勢いで離婚するのではなく、たまに1週間ほど実家に帰ったり、旅行に行ったりして、満足して笑顔で帰れば、「離婚するような話とはまた違ったね」とか、「愛情がないわけじゃないな」とか、冷静な気持ちで夫婦関係を見つめることもできるかもしれません。

日帰りのお出掛け（旅行）とかでもいいと思うんですよ。朝行って、夜遅く帰ってくる、だけでも。いつもそんなことしないじゃないですか、お母さんって。やってみると、だいぶ違うと思います。

回答者プロフィール

千秋

タレント、歌手、声優、デザイナーなど、マルチに活躍

精神科医 Tomy（とみー）

精神保険指定医・日本精神神経学会専門医
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。多くの書籍を出版している。

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