- ハルメク365トップ
- 美と健康
- スキンケア
- 化粧水とクリームから見直す、年齢肌の乾燥対策ケア
年齢肌、かつ乾燥肌にお悩みの方に合う化粧水の選び方を、ビューティー&ライフサイエンティストの菅沼薫さんに教えてもらいます。年齢肌に足りないのは水分ではなく皮脂。乾燥肌に向いている化粧水と、冬の年齢肌にクリームが必要な理由も解説します。
肌の水分量は20代と50代では、さほど変わらない
気温が下がるにしたがって顔や手肌の乾燥が急に気になりだした、そんな人も多いのでは? 最低気温が10度以下になったら、本格的な保湿ケアの始めどき。明日からでも始めてほしい年齢肌の乾燥対策についてお話ししたいと思います。年齢肌の乾燥、というと水分不足をイメージする人が多いせいか、冬はしっとりタイプの化粧水を選ぶ傾向があるようです。ですが、実はこのイメージがそもそもの勘違いケアの原因になっているようです。
まず、下のデータを見てください。
驚いたことに、実は角層の水分量は20代と50代ではそれほど変わりません(目尻を除く)。更年期を過ぎると、エストロゲンの減少に伴って、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンの弾力性と量が失われてしまうので、肌の水分量が劇的に減ったと感じるのかもしれません。
年齢を重ねるほど失われるのは「皮脂」
一方、肌の皮脂量は歳を重ねるごとに低下していきます。50歳だと20代の3分の2くらいにまで減っていますよね。皮脂は、べたついて肌荒れの原因になる不要な物という印象があるようですが、実は保湿のためには大切な物質。
皮脂は、肌の内側から外にて出てきて、潤いを閉じ込める役割をしています。体が良質な天然クリームを作り、肌の乾燥を防いでいる、そういうとイメージしやすいかもしれませんね。年齢肌の乾燥対策として積極的に補わなけれないのは、皮脂の代わりをするこの脂なのです。
化粧水は肌に浸透しやすい”シャバシャバ”系がいい
とはいえ、肌の保湿には化粧水も欠かせません。水分ではなく、保湿成分がしっかり配合されたタイプの化粧水を選ぶとよいでしょう。冬の乾燥した肌に保湿成分を浸透させるには、さらっとした“シャバシャバ”系のものがオススメです。
逆にあまりオススメしないのが、とろみがあるタイプの化粧水。肌に広げると存在感があって、こってりした使用感があります。そのせいか、肌もしっとりするような気がしますが、実は逆。そういった化粧水には、とろみをつけるための糖類を配合していることが多いものです。糖類は高分子な物質なので、肌に浸透しにくい傾向があります。
化粧水をつけた後は、皮膜が乾かないようにクリームを重ねるので、使い心地としてもさっぱりとした使い心地のタイプの方が気持ちいいと思います。
この他、拭き取りタイプの化粧水の使用も、これからの時期にはあまりオススメしません。ですが、冬は代謝が下がり、ターンオーバーが遅くなりがち。角層を取ることができるので、肌のくすみ取りのためのスペシャルケアとして、週一回程度の使用にしましょう。
冬の乾燥肌には、うるおいを閉じ込めるクリームが必須!
保湿クリームは、肌から水分と保湿成分が出てしまうのを防げるものであれば、この商品でなければならない、というものはありません。
保湿機能だけでなく、「+美白」「+ハリ・弾力」など、さまざまな機能がついたものがほとんどなので、肌悩みに合わせて選んでください。「値段の高い、高級クリームのほうがいいですか?」と、相談者に聞かれることもありますが、高価すぎると、つい使用量が控えめになってしまいませんか(笑)?
少量をすり込むのは肌へ刺激や負担になるのでNG。適量を継続してつけてこその効果が表れます。私も、手間的にも価格的にも自分が続けられるものを選ぶようにしています。
また、オールインワンタイプを使っている人は、冬はジェルよりクリームの方が、肌を覆ってくれるのでオススメです。
■もっと知りたい■
- インナードライって?見分け方やスキンケア方法を紹介
- カサカサ肌卒業!乾燥肌の原因とうるおうケア方法
- 乾燥肌になると、なぜかゆい?菅沼薫流、最強乾燥対策
- 乾燥肌のスキンケア方法とおすすめのケア商品を紹介
- 乾燥肌を改善する方法って何?
次回は、菅沼さんが実践している乾燥対策3つを教えてもらいます。
◆乾燥対策の関連記事はこちら
-
目の下のたるみの美容外科施術について
目元のたるみになやんでます。いっそのこと美容外科でたるみ取りの施術を受けようかと考えてます。 施術後は何日くらい腫れたり内出血をするか、施術効果はどのくらい持続するのか、どの方法がお勧めとかたるみ取りの施術の体験された方、アドバイスをお願い致します。または効果無いから受けない方が良いとかご意見をお願い致します ※OKWAVEより補足:「ハルメク365( スキンケア)」についての質問です。
回答受付中2024.03.23 -
眼鏡の鼻パッド部分の跡の軽減
メガネの鼻パッドの当たる部分に、跡がついてしまっています。 軽減する方法を教えてください。 よろしくお願いします。 ※OKWAVEより補足:「ハルメク365( スキンケア)」についての質問です。
締切済み ベストアンサー2024.01.09 -
眼鏡の鼻パッド部分
眼鏡をかけていると、鼻パッドの所がキューっと締め付けられる感じがして痛くなることがあります。 なるべく軽い眼鏡をかけるようにはしているのですが、他に何か回避する方法はないでしょうか。 あと、眼鏡の鼻パッドの跡も付いてしまっているのですが、マッサージ等何か薄くする方法はないでしょうか? ※OKWAVEより補足:「ハルメク365( スキンケア)」についての質問です。
締切済み ベストアンサー2023.12.28 -
室内での日焼け対策は本当に必要ですか
日焼け対策という観点から、在宅時にレースのカーテンを閉める必要は本当にありますか。 直射日光が入ってなくても、紫外線は入ってきます。 UVカット素材のレースのカーテンもあります。 閉めたほうが紫外線が室内に入る量が減り日焼け対策になります。 皮膚ガンの可能性が少しでも下がります。 他にもメリットはあるでしょう。 前提: ・防犯の観点、外から見える、鳥がぶつかる、などの、日焼け以外の理由は今回除去してください。5階以上で外からは見えません。 ・直射日光は当たりません。 ・日焼けの観点から、本当に必要かどうか、でお願いします。 開ける派は、「閉めると暗い、閉めて電灯を点けるのと自然光は違う、開いていたほうが開放的」というのがあると思います。 閉める派は、「日焼けする、少しでも日焼けを抑えられる」というのがあると思います。 「人間は日焼け対策のためいつもレースのカーテンを閉めておく必要があるのか」という点についてどうでしょうか。 しかし、わたし個人としては、少々(人によって何が少々かという判断は異なりますが)日焼けしても、そこまでしてレースのカーテンを閉めて部屋を暗くする必要なないと感じています。ずっと薄暗いほうが、電灯をつけていても、精神的にまいりそうです。 (こういうと、他の方法で気分転換しましょうとか、いろいろご意見もあると思いますが・・・) 何が何でも日焼けを抑える、日焼けがいやだ、という方もおられるでしょう。 みなさんはいかがですか。
締切済み ベストアンサー2022.05.26
-
親の医療・介護費が不足?
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
プロが教える珈琲の淹れ方
家や職場で手軽に楽しめるドリップコーヒーが、ちょっとしたコツで本格的な味わいに。その極意をプロにこっそり聞きました。 -
質のいい睡眠できてる?
質のいい睡眠は健康の基本。ハルメク読者が専門家に、睡眠の質を向上させる秘訣を聞きました! -
野菜毎日摂れていますか?
毎日の食事で野菜はきちんと摂らないと、と思っているけど……という方に、上手に野菜を補うヒミツをご紹介します。 -
お出掛け後「ひざが楽に」
春はお出掛けや旅行の気分が高まります。「でもひざが痛い・こわばる」というお悩みに、筋肉をほぐすマッサージャーをご紹介。 -
巻き爪から足を守る方法
巻き爪は放っておくと身体の不調やさらなる悪化を招くことも!放置は厳禁の巻き爪の、原因や治療法などを専門家に聞きました。