菅沼薫｜HALMEK up（ハルメクアップ） -50代からの女性の毎日が面白くなるサイト

今日も明日も、楽しみになる

今なら30日間無料会員登録
ログイン

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

10,000本の記事の中から
気になるトピックスを見つける

カテゴリ

ここだけの話

美と健康

好きなこと

特集

雑誌2025_7月号

雑誌ハルメク定期購読お申込はこちらから

ハルメク電子版過去1年分が読める

買い物厳選した商品を品揃え

動画ハルメクのオリジナル動画

イベント知りたいことがたくさん

ハルトモ倶楽部読者のリアルライフ

プレゼント豪華商品をプレゼント

クーポンお得なクーポンがいっぱい

トピックス知りたい情報がいっぱい

素朴な疑問一問一答で明快に回答します

©Halmek Corporation All rights reserved

メニュー

メニュー

菅沼薫

菅沼薫

ビューティ＆ライフサイエンティスト、武庫川女子大学客員教授、sukai美科学研究所代表。日本顔学会会長をはじめ、化粧品成分検定協会理事、日本香粧品学会学術委員などを務める。美容雑誌「VOCE」における化粧品比較実験を長年手掛ける。化粧品と肌のスペシャリストとしてメディアでも活躍中。

アイシャドウの付けかた

科学的に証明！人を美しく見せるアイメイクの効果

無添加化粧品なら「敏感肌」でも安心に使える？

花粉症による肌荒れ

つら～い！花粉症による肌荒れの原因と対策

ネイルをきれいに塗るコツ

簡単ネイルの塗り方は「手早く薄く4筆」が正解

タンパク質の摂取量

「たんぱく質」を摂取して！健康と美の基本を手に入れよう

50代からのチークの塗り方選び方

若々しく健康に見えるチークの選び方と塗り方

パフ古いの使っていませんか？

化粧パフ、どれくらいで洗うべき？実は汚い？

40代の延長でスキンケアしていませんか？

40代の延長でスキンケアしていませんか？

フェイスパウダー、ルースパウダーは必要か？

必要？使い方は？フェイスパウダーを解説

ファンデーションの選び方

50代からのファンデーション選びのポイント

ファンデーションブラシの選び方

おすすめのファンデのパフとブラシ、使い方

削っていいの？かかとの正しい角質ケアとガサつく原因

削っていいの？かかとの正しい角質ケアとガサつく原因

臭いケア

汗のニオイをしっかり抑える制汗剤の使い方

汗ジミ

ベタつく汗に要注意！　汗トラブルの対処法

ファンデーションの塗り方、色選び

美人に見えるファンデーションの塗り方とは？

1
2
3
…
4

注目の記事

【PR】自分の尿モレタイプはどれ？　簡易診断でチェック！

自分の尿モレタイプはどれ？

たまに尿モレがあっても、だましだまし過ごされている方も多いのでは？　けれど一口に尿モレと言っても症状によってタイプはさまざま。そこで自身の尿モレのタイプがわかる簡易診断チャートをご紹介！

2025.06.10 Sponsored

知らないと損する!?30秒でわかるコンビニおトク術

1個買うと、1個もらえる！

「アレ」を活用するだけで商品がタダでもらえるキャンペーンをご存知ですか？その名も「1個買うと、1個もらえる」キャンペーン。コンビニでおトクに買物する絶好の機会をハルトモさんに体験してもらいました！

2025.06.02 Sponsored

「ほったらかしの投資」～手軽に投資を始める・続ける方法

「投資は難しそう…」と思っている人は必見

興味があるけど自信がない人におすすめな、長期的に資金を積み立てていく「ほったらかしの投資」。家計をラクにする資産運用の方法が知りたい人はぜひチェック！

夏の眼鏡が暑くて不快…汗ばむ季節にぴったりのフレームで涼しく快適に！

汗ばむ季節にぴったりのフレームとは？

汗ばむ夏の眼鏡…この顔面環境の不快度どうしたらいい？そんな方は夏にぴったりなフレームをチェックしてみて。

2025.06.02 Sponsored

サングラスのレンズカラーの違いって？美肌・おしゃれ見えする色の選び方

サングラスのレンズカラーの違い

色によっては美肌効果も期待できるカラーレンズ。お気に入りを見つけて、夏のお出掛けを楽しみましょう！

2025.06.02 Sponsored

認知症のご本人の財産や権利をどう守るか？

認知症のご本人の財産や権利をどう守る？

認知機能が低下した場合、財産管理はどうするべきか？法律面からの支援をご紹介！

ご家族の認知症介護の進め方、向き合い方

ご家族が認知症になったら……

ご家族が認知症で介護が必要な状況になったらどうする？進め方・向き合い方を解説していきます

【PR】飽き症でも、ゼロから英語が話せるようになったワケ

ゼロから英語が話せる！

飽き症さんでもOK！たった60日で英語が苦手な人でも英会話ができるようになると話題の「インド式英会話」をご存知ですか？無料体験セミナー実施中です！

2025.02.05 Sponsored

おひとりさま女性のソロライフに備えよう！「おひとりさま老後」の資産運用

老後資金、こんなに要るの？

未婚に限らず、離婚・死別などで誰しも「おひとり様」になる可能性が。一人で生きていくための「お金の準備」は出来ていますか？

【PR】タイプで分かる！ライフスタイル別レンズ診断

タイプ別！ぴったりの眼鏡

「近くのものが見えづらくなった」と感じる人は眼鏡の変え時かも！ライフスタイル別におすすめの眼鏡レンズを無料で診断♪

2025.03.10 Sponsored

「ひょっとして認知症かも」と心配になったらどうすればいい？（後編）

認知症の分かれ道！41％が…

認知症1歩手前「MCI（軽度認知障害）」と診断された場合、最大41％の方が健常な状態に戻ることが分かっています！認知症を「発症させない」ためにすべき事とは…？

物価高の今こそ考えたい！インフレ時代に「資産運用」ってどうして必要なの？

本当に必要な「お金の準備」

物価が急激に上昇している今こそ、将来に向けて「お金の準備」が必要です！年金や退職金に頼らない、資産形成を進めるには？

ハルメクが厳選した選りすぐりの商品

公式チャンネルをチェック

「奇跡の60代！木村友泉　大人のリンパケアLesson」横隔膜をゆるめる動き

「奇跡の60代！木村友泉　大人のリンパケアLesson」横隔膜をゆるめる動き

『HALMEK up - 私らしい美しさを、もっと自由に｜30秒でわかる新サービス』

『HALMEK up - 私らしい美しさを、もっと自由に｜30秒でわかる新サービス』

50代からの新しい一歩の踏み出し方「わたしリスタート」公開中【HALMEK up】

50代からの新しい一歩の踏み出し方「わたしリスタート」公開中【HALMEK up】

「痩せる体になる！キング・オブ・エクササイズ★初級」サンプル動画【まいにちレッスン】

「痩せる体になる！キング・オブ・エクササイズ★初級」サンプル動画【まいにちレッスン】

公式チャンネルをチェック