菅沼薫美容講座の一覧

2024.11.22

削っていいの？かかとの正しい角質ケアとガサつく原因

かかとに角質がたまると、ガサガサになったりひび割れたり、時には痛みが起こることも。冬の乾燥から守り、夏はサンダルを自信を持って履くためにも一年中のケアがおすすめ...
2024.08.07

汗のニオイをしっかり抑える制汗剤の使い方

夏本番！今回は、この時期になると気になる、“汗のニオイの原因とボディケア”について、菅沼薫さんに教えてもらいます。制汗剤でニオイを抑えられる理由、ニオイを原因か...
2024.07.25

ベタつく汗に要注意！　汗トラブルの対処法

前回の“汗のニオイケア”に続き、今回も汗トラブルの対処法を菅沼薫さんに教えてもらいます。汗を一番かく体の部位は？　汗の元となっているものは何？　汗ジミの対策や、...
2024.07.03

科学的に証明！人を美しく見せるアイメイクの効果

読者アンケートを行ったところ、「アイメイクをしなくなった」「やり方や似合う色がわからない」という声が多く寄せられました。でも菅沼薫さんによるとアイメイクをしない...
2024.06.19

意外と間違っている？ビューラーの正しい使い方

前回は、目力をぐんとアップするアイラインの引き方についてお教えしました。第40回は細く短くなったまつ毛をカバーし、魅力的な目もとにする方法を菅沼薫さんに教えても...
2024.06.12

目力アップに効果絶大なアイラインの引き方

今回は「引く派」「引かない派」に分かれがちなアイラインについて深堀りします。アイラインを引くとなぜ目が大きく見えるのか？　その錯視効果と科学的にわかった一番目が...
2024.06.11

ボリュームダウン、ツヤ、白髪、大人の髪悩み対策

年を重ねて、髪のボリュームとツヤが減ったと感じていませんか？　その悩みは、ドライヤーの風の当て方とヘアケア剤の使い方で解消できます。今回は大人の髪悩みであるボリ...
2024.03.04

髪のボリューム減の原因は？抜け毛のメカニズムに迫る

頭頂部のボリュームがなくなった、ヘアスタイルが決まらなくなったと感じたら、毛髪ケアの見直しどき。第40回からは、50代からの女性のヘアケアについて特集します。今...
2023.12.10

化粧パフ、いつから使っている？　洗い方は？

パフや化粧ブラシ。購入した時から使いっぱなしにしていませんか？　美容講座第５回は、細菌とカビの巣窟になりやすいファンデーションのパフの洗い方、ブラシの洗い方をお...
2023.11.15

抜け毛予防の正しい頭皮の洗い方とブラッシング

更年期を過ぎた女性の髪悩み“抜け毛”は、ヘアサイクルの乱れと頭皮環境を整えることで予防とケアができます。今回はその具体的な方法の１つ、洗う前のブラッシングとシャ...
2023.11.14

最低気温10度以下になったら保湿ケアは入念に

肌の乾燥が気になる冬はもうすぐ。そもそも肌はなぜ乾燥するのでしょう？　保湿ケアのために知っておきたい“皮膚のメカニズムと保湿のシステム”を、菅沼薫さんに教えても...
2023.11.08

40代の延長でスキンケアしていませんか？

化粧品や肌の疑問や悩みに、ビューティ＆ライフサイエンティストの菅沼薫さんがお答えします！　第１回目は、肌に合うスキンケア。“ハルメク”世代の「今の自分に合うス...
2023.09.25

年齢肌を美しく見せる！口紅の色選びと塗り方

毎日のように塗っていながら、意外と難しいのが口紅の選び方。明るい色を選ぶと肌から浮いているような気がするし、落ち着いた色を選ぶと顔がくすんで見える気が……。年齢...
2023.09.08

若々しく健康に見えるチークの選び方と塗り方

ファンデーション、コンシーラーに続き、今回はベースメイクの仕上げとして、チークの選び方と塗り方のコツを教えてもらいました。チーク次第で、たるんで見えたり若々しく...
2023.09.05

頭皮のスキンケアに必須！女性の育毛剤の選び方

第41回は50歳を過ぎた頭皮ケアに欠かせない女性用の育毛剤について、菅沼薫さんに教えてもらいました。健康な頭皮環境を保ち、抜け毛を防ぐための、髪のすすぎ方や乾か...
2023.07.30

カミソリは使ってはダメ？　安心確実ムダ毛ケア

肌を出す機会が多くなると、気になるのがムダ毛の処理。50歳を過ぎて体毛は減った気がするけれど顔のムダ毛が気になり始めたなんて人はいませんか？どんなケアが肌にいい...
2023.07.26

50代からの女性のアイメイクをきれいに仕上げるコツ

前回のビューラーの使い方に続いて、マスカラ選びのポイントやまつ育など、まつ毛メイクについて菅沼薫さんに教えてもらいました。アイメイクをキレイに仕上げるために必須...
2023.07.17

誰でもできる！簡単爪の甘皮ケアで指先美人

前回の爪の削り方と溝の整え方に続き、今回はささくれや甘皮の処理方法を、菅沼薫さんに教えてもらいます。難しいネイルケアテクニックも専門の道具も要らない、誰でもでき...
2023.07.16

正しい爪の磨き方（やすりがけ）と爪の縦線を消す方法

前回は、爪切りを使うことで起こる爪のダメージと正しい爪の切り方をお伝えしました。今回は、爪やすり・ネイルファイルの選び方と、正しい使い方を菅沼薫さんに教えてもら...
2023.07.15

シミに効く美白系サプリはビタミンC・E配合を選ぶ

紫外線が強くなるこれからの季節、気になり出すのがシミ問題。シミができたら、サプリメントを飲むべき？紫外線を防ぐ効果はあるの？　美白系サプリメントの仕組みや成分...
2022.11.10

化粧水とクリームから見直す、年齢肌の乾燥対策ケア

年齢肌、かつ乾燥肌にお悩みの方に合う化粧水の選び方を、ビューティー＆ライフサイエンティストの菅沼薫さんに教えてもらいます。年齢肌に足りないのは水分ではなく皮脂。...
2022.08.03

化粧品の使用期限は？未開封・開封後の違いと保管方法

化粧品の使用期限は未開封と開封後では異なります。古くなり品質が劣化したコスメやスキンケアアイテムは効果が落ちる、肌トラブルを引き起こすなどの可能性も。菅沼薫さん...
2022.04.08

サプリより赤野菜！シミ・老化対策の食事法

「食事で体調管理を行うように、健やかな肌の管理にも食事による体の内側からのケアが大事」と話す菅沼薫さん。美容講座の第11回では、食事による「美白ケア」について教...
2022.03.11

目が大きく見える！アイシャドウの塗り方

前回、アイシャドウによる錯視効果が、目を大きく見せるとお話ししました。そこで今回は、具体的なアイシャドウの塗り方を指南してもらいます。また読者のお悩み、アイシャ...